95年的健身妹子，身高163cm，体重50kg，健身2年多，这身材别说你不喜欢！(4)


一周会安排四次力量，三次有氧。

[好文分享：www.ii77.com]

饮食上会增加高蛋白食物的补充， [转载出处：www.ii77.com]

以及多吃青菜和水果。

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95年的健身妹子，身高163cm，体重50kg，健身2年多，这身材别说你不喜欢！


康瑞说，

健身已经成为自己的生活习惯，

为了健康和更好的身材加油！！！


同时，

她的家人和朋友在她的影响下，

也都开始健身，因为健康真的很重要。


如果一个人

能够很好的管理好自己的身材，

还有什么是做不了的呢？

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95年的健身妹子，身高163cm，体重50kg，健身2年多，这身材别说你不喜欢！

标签：年的 健身 妹子 身高 163cm 体重 50kg 2年多
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