郭力话健康:这些病多是quot;堵quot;出来的!最好的疏通法都在这里!(2)


血堵了:血淤!

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疏通法:银耳、木耳、大蒜


郭力话健康:这些病多是quot;堵quot;出来的!最好的疏通法都在这里!


皮肤易淤青,脸上易生斑,牙龈易出血,舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛,小便少且颜色深,皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。


可用活血化瘀的食物来调理,比如银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。


还有重要的大蒜,可别忘了!中医认为大蒜性辛温,其所含有的大蒜素有化解血瘀、扩血管的目的,被作为血管的“清道夫”。



合谷穴



稳血压,增强免疫力


先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是。


抒压、解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬。



湿堵了:湿邪!
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