三七不是药，却比药更好！“百补之首”补精养血！很多人却还不知道

养生作用：养肝、益气、补血、滋阴
注意：阿胶较滋腻，易于伤胃，服用期间不要吃得太油太荤，吃些开胃的蔬菜、水果。患有感冒、咳嗽痰多、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶；消化不良及出血而有淤滞者都不宜服用。如果观察发现小便太黄舌苔发黄，都说明阳气较盛、内热很重，也应禁食阿胶。
推荐四:　黄芪
黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。在中医五行理论中，春季对应的是肝脏，因此，调养肝气对于春季的养生至关重要。黄芪作为补气佳品，在春季的季节能够起到一定的补气作用。黄芪熬粥汤，具有益血补气之功效。
搭配与功效：
黄芪红枣茶

朋友这样说，让我想起了人类学家罗宾·邓巴曾提出过的一个定律，叫做“150定律”。也就是说，一个人一年至少联系一次的其实也不过百十来人，而能够和你的生活密切相关，会对你产生影响，能够陪伴你、甚至是帮助你的人，更是屈指可数，超不过150人。

如果你想明白了这一点，那你就不会对很多人抱有幻想。

养生作用：养肝、益气、补血、滋阴
注意：阿胶较滋腻，易于伤胃，服用期间不要吃得太油太荤，吃些开胃的蔬菜、水果。患有感冒、咳嗽痰多、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶；消化不良及出血而有淤滞者都不宜服用。如果观察发现小便太黄舌苔发黄，都说明阳气较盛、内热很重，也应禁食阿胶。
推荐四:　黄芪
黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。在中医五行理论中，春季对应的是肝脏，因此，调养肝气对于春季的养生至关重要。黄芪作为补气佳品，在春季的季节能够起到一定的补气作用。黄芪熬粥汤，具有益血补气之功效。
搭配与功效：
黄芪红枣茶
材料：黄芪10-15克，红枣6个，清水2-3碗
做法：
1.红枣用温水泡发洗净后，去核。（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）
2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）
3.点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可。（不要用电磁炉，要用明火）
功效：黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育，同时还能美容养颜，红枣还对于女性有很好的滋补作用。
推荐五:三七　
三七又名田七，明代的药学家李时珍称其为“金不换”。三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气，三七补血，味同而功亦等，故称人参三七，

材料：黄芪10-15克，红枣6个，清水2-3碗
做法：
1.红枣用温水泡发洗净后，去核。（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）
2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）
3.点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可。（不要用电磁炉，要用明火）
功效：黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育，同时还能美容养颜，红枣还对于女性有很好的滋补作用。
推荐五:三七　
三七又名田七，明代的药学家李时珍称其为“金不换”。三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气，三七补血，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”扬名中外的中成药“云南白药”和“片仔黄”，即以三七为主要原料制成，

养生作用：养肝、益气、补血、滋阴
注意：阿胶较滋腻，易于伤胃，服用期间不要吃得太油太荤，吃些开胃的蔬菜、水果。患有感冒、咳嗽痰多、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶；消化不良及出血而有淤滞者都不宜服用。如果观察发现小便太黄舌苔发黄，都说明阳气较盛、内热很重，也应禁食阿胶。
推荐四:　黄芪
黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。在中医五行理论中，春季对应的是肝脏，因此，调养肝气对于春季的养生至关重要。黄芪作为补气佳品，在春季的季节能够起到一定的补气作用。黄芪熬粥汤，具有益血补气之功效。
搭配与功效：
黄芪红枣茶

朋友这样说，让我想起了人类学家罗宾·邓巴曾提出过的一个定律，叫做“150定律”。也就是说，一个人一年至少联系一次的其实也不过百十来人，而能够和你的生活密切相关，会对你产生影响，能够陪伴你、甚至是帮助你的人，更是屈指可数，超不过150人。

如果你想明白了这一点，那你就不会对很多人抱有幻想。

养生作用：养肝、益气、补血、滋阴
注意：阿胶较滋腻，易于伤胃，服用期间不要吃得太油太荤，吃些开胃的蔬菜、水果。患有感冒、咳嗽痰多、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶；消化不良及出血而有淤滞者都不宜服用。如果观察发现小便太黄舌苔发黄，都说明阳气较盛、内热很重，也应禁食阿胶。
推荐四:　黄芪
黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。在中医五行理论中，春季对应的是肝脏，因此，调养肝气对于春季的养生至关重要。黄芪作为补气佳品，在春季的季节能够起到一定的补气作用。黄芪熬粥汤，具有益血补气之功效。
搭配与功效：
黄芪红枣茶
材料：黄芪10-15克，红枣6个，清水2-3碗
做法：
1.红枣用温水泡发洗净后，去核。（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）
2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）
3.点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可。（不要用电磁炉，要用明火）
功效：黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育，同时还能美容养颜，红枣还对于女性有很好的滋补作用。
推荐五:三七　
三七又名田七，明代的药学家李时珍称其为“金不换”。三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气，三七补血，味同而功亦等，故称人参三七，

材料：黄芪10-15克，红枣6个，清水2-3碗
做法：
1.红枣用温水泡发洗净后，去核。（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）
2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）
3.点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可。（不要用电磁炉，要用明火）
功效：黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育，同时还能美容养颜，红枣还对于女性有很好的滋补作用。
推荐五:三七　
三七又名田七，明代的药学家李时珍称其为“金不换”。三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气，三七补血，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”扬名中外的中成药“云南白药”和“片仔黄”，即以三七为主要原料制成，

养生作用：养肝、益气、补血、滋阴
注意：阿胶较滋腻，易于伤胃，服用期间不要吃得太油太荤，吃些开胃的蔬菜、水果。患有感冒、咳嗽痰多、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶；消化不良及出血而有淤滞者都不宜服用。如果观察发现小便太黄舌苔发黄，都说明阳气较盛、内热很重，也应禁食阿胶。
推荐四:　黄芪
黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。在中医五行理论中，春季对应的是肝脏，因此，调养肝气对于春季的养生至关重要。黄芪作为补气佳品，在春季的季节能够起到一定的补气作用。黄芪熬粥汤，具有益血补气之功效。
搭配与功效：
黄芪红枣茶

朋友这样说，让我想起了人类学家罗宾·邓巴曾提出过的一个定律，叫做“150定律”。也就是说，一个人一年至少联系一次的其实也不过百十来人，而能够和你的生活密切相关，会对你产生影响，能够陪伴你、甚至是帮助你的人，更是屈指可数，超不过150人。

如果你想明白了这一点，那你就不会对很多人抱有幻想。

养生作用：养肝、益气、补血、滋阴
注意：阿胶较滋腻，易于伤胃，服用期间不要吃得太油太荤，吃些开胃的蔬菜、水果。患有感冒、咳嗽痰多、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶；消化不良及出血而有淤滞者都不宜服用。如果观察发现小便太黄舌苔发黄，都说明阳气较盛、内热很重，也应禁食阿胶。
推荐四:　黄芪
黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。在中医五行理论中，春季对应的是肝脏，因此，调养肝气对于春季的养生至关重要。黄芪作为补气佳品，在春季的季节能够起到一定的补气作用。黄芪熬粥汤，具有益血补气之功效。
搭配与功效：
黄芪红枣茶
材料：黄芪10-15克，红枣6个，清水2-3碗
做法：
1.红枣用温水泡发洗净后，去核。（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）
2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）
3.点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可。（不要用电磁炉，要用明火）
功效：黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育，同时还能美容养颜，红枣还对于女性有很好的滋补作用。
推荐五:三七　
三七又名田七，明代的药学家李时珍称其为“金不换”。三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气，三七补血，味同而功亦等，故称人参三七，

材料：黄芪10-15克，红枣6个，清水2-3碗
做法：
1.红枣用温水泡发洗净后，去核。（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）
2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）
3.点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可。（不要用电磁炉，要用明火）
功效：黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育，同时还能美容养颜，红枣还对于女性有很好的滋补作用。
推荐五:三七　
三七又名田七，明代的药学家李时珍称其为“金不换”。三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气，三七补血，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”扬名中外的中成药“云南白药”和“片仔黄”，即以三七为主要原料制成，