给你一双慧眼，识破「颈椎病」的6种伪装

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大多数人认为颈椎病的征兆应该就发生在颈椎，其实否则，有时候颈椎病是戴着“伪装面具”的。

像头痛、月经前的乳房肿痛等一些看上去毫无关系的症状，都与颈椎病有着千丝万缕的关联。

《生命时报》（微信内搜刮“LT0385”即可存眷）特邀权势专家，为你揭开颈椎病的一系列“伪装”。

头痛是最常见的慢性痛苦，好多人认为是脑袋里出问题了，可是头部CT、核磁等搜检都做了也没有发现问题。事实上，80%以上的头痛是因为颈椎引起的，专业术语叫做“颈源性头痛”。

颈源性头痛多是因为颈椎退变、神经炎症等引起的头部慢性痛苦。其症状与疾病的严重水平、病程等有关。痛苦位于枕部、耳后部、颈部，可放射至头顶、太阳穴四周等处；呈闷胀、酸痛感；多数示意为单侧头痛，但也有双侧瓜代痛苦或同时痛苦者。

痛苦有诱发加重身分，如历久伏案后、劳顿、睡眠欠好、阴世界雨、女性月经时代等；痛苦有缓解期，并不都是持续存在，然则跟着病情的成长，缓解期会越来越短。

生活中，预防颈源性头痛，要少垂头玩电子产物，使用手机和电脑时最好举高平视，每隔一段时间要做颈部运动，只有颈部肌肉蓬勃了，才能珍爱颈椎、延缓退变。

除了头痛，这6种症状或者也是颈椎病在伪装：

因为睡姿欠妥或历久颈椎劳损等，会榨取颈部神经，导致颈椎退变等问题，就会引起顽固性乳房痛苦。

患者起头会感觉一侧乳房或胸大肌中止隐痛或刺痛，向一侧迁移头部时最为显着，有时痛苦难忍。

颈性乳房胀痛高发人群包罗历久伏案工作的女白领，肩部历久负重的女工人，以及易蒙受外力伤害的女活动员等。

颈椎病或者致使血压忽高忽低，这与颈椎增生的骨质刺激椎管内交感神经有关。

患者或者伴有颈部痛苦、酸胀、上肢发麻等症状。若是这类患者被当成通俗高血压来医治，往往结果欠安，只有找到根源，掌握颈椎病后，血压才会随之下降。

颈椎病还或者引起心脏不适。交感神经和副交感神神经受到榨取，会激发心律失常。

当显现心悸、胸闷、头痛、头晕、失眠、颈项酸痛或隐痛等症状，心脏搜检中又查不出器质性改变，血液搜检也显露正常时，可拍个X光片查一下颈椎是否显现了退行性病变。

有部门颈椎病会使交感神经受到刺激或伤害，进而引起胃肠交感神经功能兴奋。令患者显现厌食、腹胀、打嗝等症状，或引起食欲增加、泛酸烧心以及饥饿时痛苦、进食后缓解等雷同消化性溃疡的症状。

有些颈椎病对照严重，或者会显现视力下降、视力恍惚、眼睛酸胀、怕光、流泪等症状。

不少患者会感受到，当头颈部长时间处于某种特别不良姿势时，就会显现视力障碍。这种视力障碍与颈椎病造成的植物神经功能障碍有关。

有些患者会显现咽部发痒、有异物感，后又感受吞咽难题，中止发生，时轻时重。患者有时被猜忌为食道癌，但胃镜搜检正常，经CT扫描显露为颈椎病。临床统计显露，有2%的颈椎病患者会显现吞咽难题。

颈椎病有好多“伪装面具”，碰到上述几类症状的患者，若治疗一段时间后结果欠安，应实时到正规病院脊柱外科搜检，排查是否患有颈椎病。

如何避免颈椎显现问题，若何改善已有的颈椎不适?不妨从生活细节下手，科学地预防。

弗成长时间垂头，避免颈椎生理曲度反向弯曲，工作中需准时歇息并进行适度昂首练习。

历久面临电脑办公的人，不要长时间连结一个姿势，每工作1小时应改变姿势并适当运动，以增加颈部肌肉韧带的血液供给、增加弹性，避免储蓄性劳损。

睡眠应以仰卧为主，侧卧为辅，要摆布瓜代，侧卧时摆布膝关节微屈对置。头应枕于枕头中央，以防落枕。

枕头的高度应能连结颈椎的生理前凸，建议成年人枕头的高度在8厘米~10厘米，选择中央低双方高的元宝型枕头，材质透气、软硬适中的枕头对照好。

受寒将导致颈部肌肉张力增高、失去弹性，从而易于伤害，受寒还或者导致神经根四周的炎症加重。

多做颈部伸展活动。多运动颈部能够增加颈部肌肉带的血液供给、增加弹性。例如，平常可做头部前后弯曲、侧弯和摆布扭转的动作。

但要注重，尽量不要将随意两个动作叠加。即前后弯曲时又上侧弯或许摆布扭转，摆布扭转时不要同时前后弯曲等；迟缓扭转，速度不宜过快。

当颈椎病症状很严重，会发生严重的双上肢放射痛或麻木，或上下肢无力、走路不稳的情形，那时需要手术治疗。▲

本期编纂：邓玉

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