黑眼圈是不是肾虚？中医敷陈你实情

黑眼圈是不是肾虚？

爱美之心，人皆有之。然而，不少人习惯熬夜，晚晚凌晨1点才睡觉，几年下来黑眼圈跟熊猫似的吓死人。有了黑眼圈，不光影响容貌，是不是还代表着肾虚呢？

眼圈为何会发黑？

黑眼圈的发生，不克只归罪于熬夜。一样来说，黑眼圈常有以下三大原因：

（1）熬夜失眠，阳不入阴。

若是经常熬夜，阳气得不到阴液濡养，轻易引起气血运行不畅，这就是中医所说的“阳不入阴”。其次，眼睛四周的皮肤对照微弱，四周的气血运行不畅或淤血会示意出皮肤颜色发黑。

（2）体质偏寒，寒凝血滞。

体质偏寒的人群，除了神色发白，眼圈颜色也会变深。寒凝导致气血运行不畅，淤血停留在眼底下的皮肤，所以就有黑眼圈了。

（3）过度用眼，气血不畅。

生活忙碌，作息重要人群，尤其是长时间用电脑的人群，过度用眼之后四周的血运显现运行不畅，也会显现黑眼圈及局部皱纹，干纹以及细纹。

肾虚可分为两种

中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，示意有所分歧。

（1）肾阴虚

示意为：腰酸、两腿无力、眩晕耳鸣，脱发齿松、冷汗失眠、尿黄、大便干燥。男子阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭或见崩漏，形体瘦削、潮热冷汗、五心烦热、咽干颧红，小便黄、大便干等。

（2）肾阳虚

示意为：腰膝酸痛或腰背冷痛、畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头子眩晕、精神萎靡，舌淡胖苔白，男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕等。

若是出了黑眼圈还归并有以下症状，那么或者就是肾虚了。

①夜尿频仍：夜尿频仍，每晚跨越3次，且睡前没有过量饮水。

②腰酸腰痛：显现腰酸及腰痛症状，女性月经颜色偏暗偏深。

三招帮你补肾虚

（1）按压足三里

足三里穴归属足阳明胃经，有调节机体免疫力、增加抗病能力、疗养脾胃、补中益气、补肾等感化。具体做法：天天按压足三里穴位，五分钟一次，早中晚三次。

（2）拍打肾俞穴

肾俞穴归属足太阳膀胱经，有补肾助阳、调节生殖功能、补肾的功能。拍打肾俞穴能够缓解腰疼。具体做法：每次拍打十五到二十下，日夕每次三组。

（3）煲泡摄生茶调补

中医常用枸杞来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩等症，而石斛有益胃生津，滋阴清热的功能。枸杞石斛茶，滋阴平补，适用于经常熬夜人士。此外，五指毛桃汤，补气健脾祛湿，也适合对照轻易感受委靡、精神不济的人群。

介绍食疗方：

①枸杞石斛茶：枸杞5克、石斛3-4克、适量太子参，一路泡水喝。

②五指毛桃汤：五指毛桃10-15克、瘦肉适量炖汤饮用。