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导语 | preface

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舌头，是人体回响最活络的一个器官，舌粘膜是体内细胞氧化代谢最活跃的场合。

是以，人体各系统疾病均能在舌上最活络地反映出来。故有“舌之改变，常伴有系统之杂乱”之说。

个中，尤以舌质的转变最能反映疾病，而舌色则是脏腑本色的反映。

因舌质光彩的转变与气血的运行及盈亏有关，现代医学认为与血液流速、血液粘稠度、血管的舒缩以及血液的量有关。

脾开窍于口，“舌为脾胃之外候”，“苔乃胃气之所熏蒸”，故舌苔对脾胃病理的反映是最早最实时的。

以现代医学而言，舌苔的厚薄或剥脱取决于舌乳头的状况，舌乳头萎缩则舌苔剥脱，舌乳头角化的上皮细胞分化过多不倒退则舌苔变厚。

分歧体质都邑对舌有影响。

健康的舌头为“淡红舌，薄白苔”。有神而天真。吐舌时，舌头巨细与嘴角略有距离；即使张口数分钟，舌头也不易干燥。舌下静脉呈现淡紫色，透露血液轮回顺畅，身体状况佳。

舌象：整体舌少淡白，无赤色；舌苔薄；舌下脉络不显着。

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阴虚

舌象：舌质鲜红或为红绛舌；少苔、无苔或光剥；少津或有裂纹。

注重：舌体裂纹多为舌体失养，预示全身营养不良，裂纹淡白舌，多为贫血征兆。

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阳虚

舌象：舌体胖大，淡白，或有齿痕

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血瘀

舌象：舌边、舌尖有黑色瘀点或瘀斑，整个舌质发暗、发紫或为青紫舌；舌下静脉曲张。

注：肝主疏泄而藏血，具有条达气机，调节情志的功能。情志不舒或外邪侵袭引起肝气久郁不解，故情绪抑郁或浮躁，胸胁胀闷，走窜痛苦；气为血帅，肝郁久不解，必致瘀血内停，气滞血瘀。

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气虚血瘀

舌象：淡白舌或舌质暗，舌苔薄白；边尖可见瘀斑、瘀点；或舌下静脉怒张

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痰湿

舌象：苔厚腻、滑腻，或感受有痰堵塞在喉咙中，常伴有胖大舌、齿痕舌。

注：痰湿体质发生多由各类外因或内因导致脏腑气化功能失调，气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，痰湿内蕴，留滞脏腑，反过来影响脏腑功能。

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脾虚湿盛

舌胖大，边有齿痕，舌苔满布，苔白腻，或舌根有微..痰涎

注：齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘榨取所致，故齿痕舌常与胖大舌同见，多属脾虚，主虚证。

若舌质湿润，舌苔发白，所为脾虚而寒湿壅盛。若伴有黄腻苔，多属湿热痰浊壅滞。

中医有句话叫“治未病”，不要等有病再看大夫，要没病的时候就注重自我诊断和调养，专家建议我们要学会每日两看。

第一看就是天天早晨起来看本身的舌苔是不是正常，正常舌苔：舌色淡红明润、舌苔薄白平均、苔质干湿适中，其实就是淡红舌、薄白苔。

第二看是看大便，正常的大就是香蕉便，干燥和腹泻都解说整个消化系统有失衡的示意。

以上常识仅限流传中医常识，不做治疗用。若是您发现本身舌象有显着转变，且陪伴不适症状，还请实时就医！

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起原 / 摄生中国

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