▣ 公号：上流UpFlow（ID: heyupflow）方才夹带着全身的地铁味成功挤出车厢，部门群里就弹出90后女同事向向导告假的新闻：“早上起床后头晕恶心身体不适，望给假一天。颈椎病又犯了。”
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复原了几个“哈哈哈”后，我也莫名迁移了下僵硬的脖子，果不其然嘎嘎作响，本来本身也没比同事好到哪里去。
锐意昂首挺胸顺便环视了下周围，四周人仓促赶路的同时，一个个也都驼着背低着头盯着手机，也许“现代白骨精”需要一个新注释了——
不知道从什么时候起头，“一把老骨头”从专属于老年人的自谦，酿成了年青年头人的自嘲。
固然常把“谁还不是个宝宝”挂在嘴边，但一碰着上体育课、蹦迪、逛街、登山等花消体力的场景，“宝宝”们立刻变身“老骨头”。
前段时间，“颈椎病或将纳入法定职业病”登上热搜，喜提网友们的欢呼叫好。《2019年职场人健康力申报》显露，近7成白领担心本身的颈椎、腰椎问题。67.9%的白领最担心颈椎、腰椎疾病 / 智联雇用2019年职场人健康力问卷调研
而凭据国际骨质疏松基金会的数据，全球每3秒钟就会发生一路骨质疏松性骨折。“骨质疏松”，是不是听起来感觉雨女无瓜？别急，骨科医生可是说了，二十明年的年青年头姑娘小伙儿们被诊断为骨质疏松——轻则腰酸背痛腿抽筋，重则打个喷嚏就骨折——逐渐变得不那么罕有。
近年来，国际骨组织协会正式从新界说了青年型骨质疏松症这一分型，在一组20-44岁之间的绝经前女性的查询研究中发现，相符新的诊断尺度的比例为15%-50%。
除了颈椎病、骨质疏松，腰椎间盘凸起、骨质增生等骨类疾病也都盯上了年青年头人。我们这届年青年头人啊，小的时候说“腰痛”，会被爸妈说“小孩子家家的哪里有腰”，长大后因腰椎间盘凸起说本身腰痛，照样要被爸妈diss——“年数轻轻的，你妈/爸我还没凸起呢，你就凸起了。”
固然说“疼”就一个字，但年数不大的“老骨头”疼起来却各有各的风流。以下几种痛苦，年数轻轻的你们也感触过吗？（进展没有！）腰椎间盘带来腰部的痛苦，还或者因为凸起榨取到神经，带来下肢的麻木痛苦；骨质疏松带来的是骨痛，还时常陪伴因为缺钙而引起的肌肉痉挛——腿抽筋那种僵硬的痛苦。 在知乎上把关于患颈椎病是什么体验的回覆看一遍，就会发现万疼归一，最后都让人肉痛。知乎网友：作为一个大夫，本身患上颈椎病今后，就领略了为什么有些病人在西医骨科哪里转着转着就被转到精神科了。知乎网友：颈椎病犯得厉害的时候真的超等疼痛……颈椎榨取神经后，因为头晕心悸啥的，人就会稀奇重要，稀奇害怕，真的有点神经兮兮。知乎网友：每年春秋都邑发生一次。每年的一次渡劫……
犯病像是渡劫，听起来揪心不？这些病痛不光仅是让人难熬这么简洁，也会切切实实影响到平常生活：腰椎间盘凸起不克搬提重物，骨质疏松易骨折要谨防摔跤，颈椎病不克伏案太久……
真实的腰椎间盘凸起一点都不精良，而是很绝望 / 微博
据BBC报道，澳洲的科学家做了一项研究，发现因为年青年头人历久垂头玩手机导致后颈压力过大，18到30岁的年青年头人里，1/4的人头骨后多长了一块骨头，而且越来越长。
丁香大夫的研究表明，人在不垂头时，脖子只需要承担头部的重量（大约 4～5 公斤)，但垂头15 度时：颈椎会承受约 12 公斤压力;30 度时：颈椎会承受约 18 公斤压力;60 度时：颈椎会承受约 27 公斤压力。
让人持续发出“WTF”感伤的还没竣事！有人凭据当前人们的身形转变推想了公元3000年的将来人类的或者面貌——含胸驼背鄙陋颈手机肘子鼠标爪的超等增强版，齿豁头童破屏而出。
蛤？这和《三体》说的将来人“美而细腻得牝牡不分”完全纷歧样嘛！
在骨科大夫眼里，“白富美”是如许注释的——“缺乏活动、钙质不足，卵白质和维生素D缺乏、不晒太阳，我们称其为‘白富美’的人群也是骨质疏松的高危人群。”熬成“一把老骨头”，无非也就这些原因——身形欠好，缺乏活动，历久伏案工作，挑食......很多80后和90后或者还记得被背X佳告白支配的惧怕，到如今也不知道是不是一笔智商税。除了从儿童时期就辅助我们矫正身姿的背X佳，护腰靠垫、护腰带、颈椎按摩仪、肩颈热敷仪、牵引器等缓解痛苦的神器也屡屡推陈出新。而某宝上月成交量近2000的“懒人眼镜”，也以能够减轻“垂头看手机”对颈椎造成的压力为卖点。
据说它行使了光学道理，在面前增加了两次反射，从而实现了如下“平躺玩儿手机”的结果：
除了如上的自救神器，民间还盛传着八门五花的疗法，什么根蒂的按摩、按摩、贴药膏都弱爆了，单单睡觉就有几个偏方：头垂在床外头睡治疗颈椎病，睡硬邦邦的木板床缓解腰椎间盘凸起，又或许是用电枪冲击波……
这些意识到需要矫正本身不良身形的年青年头人，为健身博主、身形专家的买卖范畴供应了好大一块鱼塘，也算是为全民健身事业添砖加瓦了。给文章点个
在看
，工作之余也要记得放松哦。
[1]中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会.原发性骨质疏松症诊治指南(2011年)[J].中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志,2011,04(1):2-17.[2]屠俊.“人生最后一次骨折”会要命？防骨质疏松，事实该怎么做[EB/OL]，2019-05-13.[3]2019年职场人健康力申报.智联雇用，2019-07-24[4]年青年头人不会骨质疏松？错！广东卫视,2019-07-19.[5]1000年后人类什么样？[N].参考新闻,2019-06-30(07).
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