央广网健康 | 健闻速读（8月16日）

• 不爱社交 是你睡得不够吧？

• FDA批准首款避孕专用APP 可准确计算女性受孕期

• 功能饮料和酒混着喝容易使人产生暴力倾向

全国跨省异地就医定点医疗机构数已超过1万家，直接结算近60万人次。截至6月底，在全国所有省级..、所有统筹地区均已实现与国家异地就医结算系统对接的基础上，跨省异地就医定点医疗机构数量达到10015家，比上月底增加528家。（来源：人民日报）

“食品监督抽检9.6万批次，不合格率为2.9%；完成药品抽检6.1万批次，合格率97.7%。”国家市场监督管理总局近日公布了2018年上半年市场环境形势分析。今年下半年，市场监管总局将强化互联网食品经营监管，进一步健全完善相关监管规范和措施，严厉查处违法违规行为。（来源：羊城晚报）

缺乏睡眠会导致个人与其他人保持更大的社交距离，并且可能使那些与被剥夺睡眠者接触的人感到更加孤独。研究团队表示，虽然需要进一步的实验来确定这些关联是否会因为性别或年龄而发生变化，但这些结果表明睡眠与孤独感之间可能存在某种关联。（来源：科技日报）

原因由以下三点组成：第一、雨声是一种白噪声，可以遮蔽周围的噪音，让你安稳好眠。第二、雨天气压低，交感神经不给力，人们会容易慵懒犯困。第三、褪黑激素分泌增加，让你的困意如潮水般涌来。（来源：网易健康）

每天早上赖床5分钟对人体弊大于利。如果人们在闹钟响时没有起床，而是设置了非常诱人的小睡按钮，大脑便会发出荷尔蒙释放的信号，这通常会让人进入深度睡眠。（来源：人民网）

伏特加兑红牛容易让人产生暴力倾向。与单独饮酒相比，酒精与功能饮料混合饮用容易让人失去自控力，增加夜间外出的风险。（来源：环球网）

这款名为“自然周期”(Natural Cycles)的应用适用于18岁及以上的绝经前妇女，它内含一个算法，可基于每日体温读数和月经周期信息，较准确地计算出一个月内妇女的受孕时间。（来源：环球网）

做法步骤