帮你疏通身体九大经络

[原文来自：www.ii77.com]

经络欠亨该怎么办？经络欠亨的解决方式有哪些？若何经由经络摄生的方式来疏通经络呢？相信这些问题困扰着好多人吧！那么下面为您一一解答，进展这些经络摄生排毒法能够对您有所匡助。 [原文来自：www.ii77.com]

１、胆经：让你头发黑亮　

胆经由..中点起头，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端竣事。当胆汁排泄不足时，人体无法有效分化食物中的油脂，头发会显得油油的，在炎天尤其如斯。

是以建议你天天用力敲打胆经，摆布各２００下，提高胆汁排泄速度，让头发健康、黑亮。此外，敲胆经还能匡助大腿排出聚积在外侧的脂肪，让你宁神穿短裙！

２、膀胱经：让你记性好

膀胱经从头顶的百会穴起头，延至后背、..，于脚跟止。一样中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间起头，是以你只要敲打下半身就够了。

经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高！下昼１５点到１７点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效削减“午乏”，让你的精神分外充足！

３、胃经：让你神色白里透红　　

胃经从锁骨下起头，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血首要靠胃经，颜面的光泽水平、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

若是脸上倏忽起了皱纹，很或者是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早７点到９点，对峙敲打，你就会发现本身的神色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴！

４、大肠经：帮你排毒　

大肠经从鼻翼旁的迎香穴起头，经由脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通行，有很强的排毒结果，使你皮肤滑润、口气清爽！大肠经的感化时间是早５点到７点，建议你在早餐前敲打大肠经，以匡助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素！

５、三焦经：让你免疫力提高

三焦经起于眼角鱼尾纹的生优点丝竹空穴，止于无名指之间。中医经络摄生学中三焦经是人体健康功能的总批示，它能使各个脏腑顺利合作，步骤一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其感化纷歧般。经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连！三焦经的运行时间是２１：００到２３：００，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日早晨感受眼皮肿肿的！

６、心包经：让你吃不胖

从乳头外侧一寸的天池穴起头，到中指指尖末尾，为心包经。心包经的始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏皮相的一层薄膜，当外邪入侵时，心包挡在心脏前面，起到必然珍爱感化。

经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有必然的减脂结果。晚上１９点到２１点是心包经运行时间，若是你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积储的胆固醇顺畅地排出体外，加速食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得好多，也不消担心发胖！

７、心经：最正确的自我体检法

心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最正确的健康指标，是弗成不试的健康自测法。

具体方式很简洁：先将手向前伸直，１５秒后，斜放下４５°，１０秒后，再把手臂垂直抬高，若是你的血液敏捷下流，静脉凸显消散，解说你指标正常，不必为健康担心，若是静脉凸显消散迟缓，解说你委靡过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉！

８、小肠经：拥有纤细手臂　

小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴起头，经由面颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和接收，若是它的功能削弱，手臂就会显现松松的肉肉。

要想拥有纤细手臂，就需要经常揉捏小肠经。具体做法很简洁，把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。经常这么做，小肠经四周的肌肉血畅通畅，你就能够宁神穿吊带衫，显现好身体啦！

９、肺经：让你皮肤不再干燥　　

从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主外相”，经常敲打肺经的同时，包管天天至少１５００毫升的进水量，就能使水分经由肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，因为手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位充沛受力。此外，早晨３点到５点是肺经运行时期，按理说此时敲打结果最好，若是你不肯打扰本身香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课！