能让一大堆女性哭着喊着想变性的，也就只有它了

其实呢，痛经也是分种类的，不克一概而论，一种叫原发性痛经，另一种叫继发性痛经。

简洁点来说，原发性痛经是身体相关部位并没有发生病变，仅仅是因为阿姨光降而发生的痛苦。讲真这个是人体的正常现象，不消太担心。

想要缓解原发性痛经能够经由一些非药物的方式来缓解痛苦。

若是前提不许可，或许特别情形下能够经由非处方药物缓解大部门痛经的症状，不外小九提醒一下，服用药物或者会带来必然的不良回响。

继发性痛经，它或者是因为子宫内膜异位症、子宫肌瘤或盆腔炎等疾病引起的痛苦。

举个栗子：子宫内膜异位症女孩纸，在经期的时候会比正常人的痛经要更痛一些，然则除此之外都没什么问题，感受一切正常。因为子宫内膜异位症会导致体内前列腺素的增加，而且这种痛苦感会慢慢加剧，最终或者会痛苦难忍。

呐~重点来了~这是人人都关心的一个问题，若何缓解痛感。

有些小仙女或者会说：诶，红/黒糖水有效不？

从理论上看，糖水或者并不是那么靠谱……

那为啥有人又感觉很有效呢？

也许有这几个原因：

那，有什么的确有效的法子吗？

1、适当活动

在经期好多妹子因为各类痛苦而抛却活动，实际上适当进行一些相对暖和的活动，好比瑜伽、散步等等是有匡助的。因为活动能够让体内释放内啡肽，它不只能够预防或许减轻痛经的症状，还能够削减痛经的持续时间哦~

2、热敷

热敷这个方式显然已经被好多妹子熟悉把握，在经期的时候能够用40摄氏度摆布的热水袋，放在腹部或许下背部就能够了。相信好多妹子都已经有实践了。

此外小九在给列位小仙女的男票们一个送分题，列位小仙女必然要转给男票看：

在月经起头前直到月经后3天，天天零丁服用200mg维生素B6，或许500mg镁，或许500mg维生素E也是能够起到有效缓解痛经的感化。

3、服用止痛药

列位小仙女若是感觉热敷感化不大，那也能够测验一下加倍简洁粗鲁的体式——吃止疼药。好比：阿司匹林、布洛芬之类的都没问题。痛的时候吃上一片，其实结果照样很显着的。

emmmmm......写到这里，就知道有好多人会问：吃止痛药不会有副感化吗？小九不得不说：这些止痛药的副感化并不大。

常见的副感化或者是些胃肠道症状，并且平日一次月经也就最多吃前三天，有时候一天就够了，副感化还没来得及显现！

BUT，负责任的小九也要提醒人人一句：若是你有胃溃疡或许哮喘，那就不要用止痛药了，止痛药对这两种疾病有影响。

4、 服用短效避孕药

听到这个方式，是不是又有好多同伙跳出来说：避孕药也有副感化啊！呐~其实在国外，好多痛经的女性都是服用短效避孕药来治疗痛经的。

或者有些小仙女还不是很认识短效避孕药，小九跟人人说说，短期避孕药是天天一片、一连服用 21 天的那种。可万万不要跟事后紧要避孕药弄搅浑了！

*关于短效避孕药，小九之前也写过具体科普，文末敷陈人人怎么获取。

5.长大。

这是一个不算好新闻的好新闻：

痛经这种情形，会跟着年青年头的增加而削减。

在所有来月经的女性中，大约25%会被痛经所懊恼，而在20岁摆布的少女中，高达67.2%会有痛经的症状。在大于40岁的女性中，痛经的比例远低于25%。

最后呢，小九按照老例，老母亲烦琐一下：

若是痛经持续时间长，那建议去病院做个搜检，知道本身是原发性痛经照样继发性痛经，若是有器质性疾病的话，照样需要谨遵医嘱的。

小九所概括的方式，大多适用于原发性痛经哈！

OK，今天的义务完成！该说的小九都说完了，接下来“做”就交给你们了~

列位姐妹能够转给姐妹看看，兄弟能够转给身边有困扰的女性同伙看看~

转了就是做了

做了就是不痛了