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小宝贝，爸爸准备好迎接你了!
对于各位期望做妈妈的女性朋友而言，影响生育力的自身因素主要有以下几类
1.肥胖
多余的脂肪会影响荷尔蒙生成，使怀孕更加困难。越胖的女人，其卵巢功能下降越快。18岁起就发胖的女性更容易患上多囊卵巢综合征，这是育龄女性最常见的荷尔蒙失调症状，也是导致不孕的首要因素。
2.过瘦
体内过多脂肪会影响生育，但是相反地，太瘦的女性也会遭遇生育困难，瘦蛋白含量过低会导致月经失调，进而影响生育。
3.年龄增长
卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。
4.母亲的遗传
基本上，女儿进入更年期的年龄会与母亲相彷。同时，女性的卵子数量在她出生时就固定了，而遗传因素会决定卵子的多少，也会决定排卵的速度。但并不是所有女性都遵循与。
影响女性生育力的外界因素
5.日用化学品
接触污染物、农药和工业化合物能使女性生育力下降高达29%。
6.抽烟
抽烟会伤害发育中的胎儿，但首先会影响到女性怀孕的机会。抽烟导致了不孕不育总病例的13%。抽烟会扰乱荷尔蒙并使男性和女性的DNA受损，哪怕不是重度抽烟，只是适度抽烟或接触二手烟也会扰乱内分泌功能，导致严重的生育问题。
7.饮酒
没有证据表明一周喝几杯酒会影响生育力，但医生警告女性不能过多饮酒，也就是每天超过1杯，这将增加卵巢衰退的风险。
8.过度运动
运动能保持苗条、强壮及充满活力，这对尝试怀孕有极大的帮助，但过度运动则会适得其反，盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。
9.咖啡因
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