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文 / 佚名 图 / 收集

起原：搜狐教育

 01 

防止脱水，就是预防疾病

最近医学界发现：口渴意味着忍痛和提前灭亡，一路来看看为什么这么说。

F·巴特曼，是潘尼西林的发现者、诺贝尔奖得主亚力山大·佛莱明的学生。

他毕生致力于研究水的治疗感化。

他凭据本身多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的机要：

很多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。

他不消药，仅用水，就治愈了3000多名患者。

巴特曼博士发现水能够治疗：

1.心脏病和中风：因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管壅塞。

2.骨质疏松症：因为水能使成长过程中的骨骼变得加倍坚硬。

3.白血病和淋巴瘤：因为水可以将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特征。

4.高血压：因为水是最好的自然利尿剂。

5.糖尿病：因为水可以增加身体内色氨酸的含量。

6.失眠：因为水可以发生自然的睡眠调节物质—褪黑激素。

7.抑郁症：因为水能使身体以自然的体式增加血清素的供给。

身体缺水，和醉酒一般伤身！

当人发生轻度脱水时，脑筋就起头杂沓，更危险的是，一旦脱水，自我感受的正确评估能力起头下降，厥后果相当于醉酒。

 02 

喝水的方式

喝水，不是品茗，一天喝2~3 升的水，分多次喝，不是比及口渴时喝水。

尽量喝白开水，而不是碳酸饮料和咖啡。

茶、咖啡、葡萄酒和饮料，不克取代身体所需的自然水。因为这些饮料固然含有水分，但也含有脱水因子，稀奇是咖啡因和酒类。

这些物质不光会消灭消融它们的水分，还会消灭身体额外的水分。

现代人包罗大多数大夫，不领略水在人体中的感化有何等主要。药物能够缓解病情，却治欠好人体的衰老性疾病。

很多疾病的病因仅仅是身体缺水，身体缺水造成了水代谢功能杂乱，生理杂乱最终又导致了诸多疾病的发生。

巴特曼博士从医多年，经常碰着这种情形：明明是身体缺水发出的旌旗，急需增补水分，但人们却用化学药品对于这些缺水旌旗。

更不幸的是这个错误还会持续，身体的病状逐渐成长得越来越复杂，用药越来越多，直到有一天病人死了。

这时，谁都说不清他事实是病死的照样渴死的。

这是新的认知模式和新的科学理念，当然，要挑战现代医学获得普遍认同不轻易！

 03 

多喝水不如会喝水

会喝水，能够分三次。

预备一个能装500~1000毫升水的保温杯放在床头。

第1次：临睡前喝200~300毫升水；

第2次：夜间小便后喝两三口水，大约100毫升摆布；

第3次：晨起再喝300~500毫升。

若是担心起夜影响睡眠，白日就少量多次喝水，每次100毫升，以连结体内水分，晚上喝水节制。

 04 

水能解决多种健康问题

在现代医学成长史上，治疗人体功能退化性疾病的第一个重大发现就是水的使用。这是一种简洁而自然的治疗方式。

简而言之，防止脱水，就是预防疾病！

一样情形下，进入成年后，渴的感受会逐渐衰退，我们身体内的水分会越来越少

跟着岁数的增进，体内细胞的含水量也会逐渐削减，细胞内的含水量与细胞外含水量之比从1:1，削减至大约0.8:1，也就是说进入老龄后，每十年身体内损失3升以上的水。

这是一个伟大的转变。

我们饮水是为了知足细胞的功能需求，饮水量的削减会影响细胞的活力。

巴特曼博士发现了一个神奇的事实：病人脱水的旌旗，是经由身体的痛苦示意出来的。

 05 

不渴，也要喝水

人们都邑对干渴和饥饿做出回响，认为二者都是饥饿导致的。

然则人们老是吃固体器材，身体就需要消化过剩的食物，导致干渴的感受逐渐占有优势时，才会喝些水。

当干渴治理机制发生感化时，人体仅存的水分将会获得调配，并在需要时使用，这会使人体的整体运行机制发生改变，即起头生病。

如人体历久脱水，会导致依靠水分的人体功能临时封闭或休眠，进而身体脱水的水平越来越严重，某些器官和功能的承受力就会达到极限。

水的脚色也像人体清道夫，介入新陈代谢和排出废料。

水喝得不足，身体的代谢感化会迟缓不顺畅，废料累积在体内会导致便秘、结石等问题，也让人精神变差，轻易疲累。

若是依靠口渴的感受去判断喝水，就会引起长时间脱水，首要是引起细胞内部脱水，究竟导致生产神经传递素的“工场”体内的氨基酸大量损失。

因为跟着岁数的增进，细胞内的水分含量，将逐渐少于细胞外的水分含量。

细胞内部的水分逐渐流失，将导致水渗透均衡被完全打破，细胞的吸水机能和储水机能将会慢慢损失，这就是起头憔悴！

假如老年人体内的水分足够，将会有一个潜在的优点：它能提高卵白质和酶的活性。

因为卵白质和酶受所处自由水情况的影响，这意味着体内拥有足够的水分，就能够最大限度地预防早衰和所有感官系统的过早退化。

仅仅依靠干渴的感受做出判断，比及口渴才起头喝水，只会带来严重的后果。

守候口渴，意味着忍耐痛苦。

◎作者：搜狐教育。

-END-

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