把吃出来的脂肪肝吃回去!6个食疗方,强力刮掉肝上脂肪!(2)

把吃出来的脂肪肝吃回去!6个食疗方,强力刮掉肝上脂肪!

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五、芹菜胡萝卜汁 [好文分享:www.ii77.com]

【材料】:西洋芹75克,胡萝卜300克,柠檬汁15毫升,蜂蜜1大匙。

【做法】:芹菜去除老叶后洗净,胡萝卜表皮以削皮器削除干净,切长条状。将芹菜和胡萝卜交错放入榨汁机内榨成汁,加入柠檬汁和蜂蜜拌匀即可。

把吃出来的脂肪肝吃回去!6个食疗方,强力刮掉肝上脂肪!

六、绿豆薏苡仁粥

【材料】:薏苡仁30克,绿豆30克,薄荷6克,冰糖15克。

【做法】:将薄荷用水煎约30 分钟,取汁去渣备用。 将绿豆用开水浸泡后,用水煮至半熟。 加入薏苡仁同煮至豆熟米烂, 然后调入薄荷水及少许冰糖即成。

把吃出来的脂肪肝吃回去!6个食疗方,强力刮掉肝上脂肪!

轻度脂肪肝吃什么好:

多以清淡饮食为主,多喝温水,多吃新鲜蔬菜水果。尽量限制肥肉的摄入,可以吃一些蒸、煮、焖、炖的鱼肉、兔肉和熟瘦肉、牛肉、鸡肉等。最后还是得多运动,要迈开腿。



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