导致尿毒症最常见的肾病，能做好这6件事的人风险最小！

在我国，慢性肾小球肾炎是导致尿毒症的主要病因。而慢性肾小球肾炎中，IgA肾病是最常见的一种病理类型，中国、..等亚洲国家比欧美发病率要高得多。

[原文来自：www.ii77.com]

这个病好发于20~30岁的年轻人，如果任由疾病发展，相当一部分IgA肾友在发病后10~20年会进展为终末期肾衰竭。那么，到底该如何做才能阻止肾病恶化，避免尿毒症发生呢？

下面，为IgA肾友介绍6招预防尿毒症的必备锦囊！能做好这6件事的IgA肾友，肾衰风险小。

“血压高了好几年，我一直以为是家族遗传的，从没查过尿。后来有个专家说我年纪轻轻血压高怕是肾的问题，结果才查出是IgA肾病引起的高血压！”

“有次感冒尿血了，化验有血尿蛋白尿，医生开了消炎药让回家吃，我当时根本不了解，以为吃点消炎药就没事了，结果，哎。”

“体检查有血尿、蛋白尿，当时说是隐匿性肾炎，隐匿性肾炎我查了下不是很严重，于是把医生开的药吃完了就再没管了，耽误很久！”

蛋白尿是引起IgA肾病恶化最主要的一个因素，24小时尿蛋白持续大于1g是IgA肾病预后不良的标志之一。研究表明，IgA肾病蛋白尿持续大于3g的患者，肾功能下降速度比蛋白尿控制在小于1g的患者快25倍！

我们中国的数据显示，IgA肾友把尿蛋白控制在0.5g以下是更安全的范围，预后会更好。

所有的肾病患者都应该控制好血压，理想的血压是130/80mmHg以下，部分年长者可放宽。血压控制好是阻止肾病恶化很重要的一步，对IgA肾友也是如此。

低盐饮食对IgA肾友的意义比较大，一方面高盐可导致蛋白尿增多，另一方面，高盐可导致沙坦和普利类药物抵抗，降尿蛋白的药效减弱。

坚持少盐饮食的习惯，能帮助IgA肾友的蛋白尿、血压控制得更好。

感染跟IgA肾病的关系尤其密切。IgA肾病最初发病，大部分人是由感染诱发，从而出现肉眼血尿或镜下血尿、蛋白尿。部分肉眼血尿的IgA肾友，感染会反复诱发肉眼血尿急性发作。

良好的生活习惯包括饮食均衡、坚持适量运动锻炼、不抽烟、不酗酒、不熬夜、不乱吃药等等。除此之外，保持乐观积极的心态当然对肾病康复是很重要的。

很多肾友说，IgA肾病就像一个紧箍咒，老是提醒我好日子离我远去，怎么乐观得起来？其实IgA肾病虽然难以彻底断根，但如果把上述说的蛋白尿、血压等导致肾病恶化的因素方方面面管理很好，肾衰竭风险是很小的！

反过来想想，因为IgA肾病的存在，时刻提醒我们生命是有限的，要珍惜来之不易的健康、珍惜身边爱我们的人，有这样的“紧箍咒”不也是一种幸运吗？