29个“医生知道、百姓糊涂”的健康知识,别再傻傻地伤身了~

所谓隔行如隔山, [原文来自:www.ii77.com]

有哪些普通大众不知道但医生清楚的事?

[原文来自:www.ii77.com]

今天就给大家总结一番,

快看看你知道几个?

29个“医生知道、百姓糊涂”的健康知识,别再傻傻地伤身了~


骨科医生
不要直接弯腰捡东西

人体的关节比较脆弱,容易发生病变,当人直接弯下腰时的一瞬间腰椎间盘压力增大,容易出现腰痛等症状。

捡东西要保持腰部直立,慢慢蹲下再捡。


骨科医生
不要频繁上下台阶

膝关节反复地弯曲、伸直,髌骨负重明显增加,关节的磨损自然也会加重。

29个“医生知道、百姓糊涂”的健康知识,别再傻傻地伤身了~


肝胆外科医生
不要把零食当饭吃

不规律的饮食既打乱胃肠道消化吸收功能,又影响胆囊的收缩和胆汁排出,胆汁黏稠度增加,易引发胆结石。

29个“医生知道、百姓糊涂”的健康知识,别再傻傻地伤身了~


血管外科医生
不要久坐

长时间固定一个姿势坐着,容易引起静脉压迫,形成下肢静脉血栓。

29个“医生知道、百姓糊涂”的健康知识,别再傻傻地伤身了~


生殖科医生
不孕不育别只查女性

事实上,男性因素所致不育大约占不孕不育人群的50%,是名副其实的“半边天”。


乳腺科医生
乳腺增生不用治

一个体检下来,10个女生8个有“乳腺增生”问题。其实,乳腺增生是正常的生理现象,只有极少数会发展为乳腺癌,注意定期复查即可。

类似的还有甲状腺结节,绝大多数是良性的,不用太担心,定期观察即可。

29个“医生知道、百姓糊涂”的健康知识,别再傻傻地伤身了~


耳鼻喉科医生
止鼻血不要抬头

流鼻血时抬头,血会流到鼻腔后方、口腔,甚至气管和肺部。正确办法是保持头部稍前倾,采用局部压迫来止血,哪侧鼻孔出血就压住哪侧鼻翼5~10分钟。


眼科医生
眼干涩不要总揉眼

揉眼可能会将病菌带入眼睛,造成眼部炎症,还可能诱发结膜炎、角膜炎。

给眼睛加湿,可使用加湿器或在旁边放杯热水。适当多眨眼。

29个“医生知道、百姓糊涂”的健康知识,别再傻傻地伤身了~


呼吸内科医生
不要在马路边锻炼

马路经汽车碾压,尘土飞扬,而运动中的人体肺活量增加,会吸入更多尘土及有害气体。最好在公园、体育场等远离马路、清静又干净的地方锻炼。


肾内科医生
不要憋尿

含有细菌的尿液未能及时排出,易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。一旦出现慢性尿路感染迁延不愈,将会引起肾实质损伤,导致肾功能不全。

29个“医生知道、百姓糊涂”的健康知识,别再傻傻地伤身了~


内分泌科医生
得糖尿病不是因为吃糖多

I型糖尿病的主因是遗传,必须使用胰岛素治疗。II型的主要危险因素是肥胖、饮食不规律、缺乏运动等。

糖尿病归根结底是因为机体无法利用摄入的糖,跟吃糖的多少没有直接关系。但是糖分摄入过多容易导致肥胖,因此饮食中控制糖分依然很有必要。

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