秋季,不少人的肠胃又开始闹腾了。
[原文来自:www.ii77.com]
[好文分享:www.ii77.com]
面对忽冷忽热的天气
我们的肠胃很容易受到影响
那么问题来了
我们该怎样保养我们的肠胃呢?
1.保暖最重要
脾胃受损则多虚、多寒,秋凉之后,有慢性胃肠疾病的朋友,一定要注意腹部保暖,及时添加衣物,夜晚睡眠注意盖好被褥,以防腹部受凉而出现胃肠不适症状。
2.劳逸结合,休息充分
一方面是指心境,消化系统疾病与情绪关系密切,应注意避免紧张、焦虑、忧伤、愤怒等不良情绪,保持内心宁静愉悦;另一方面是指使身体的放松,主要需注意劳逸结合,保证充足的睡眠,以使胃肠得到充分的放松与休息,从而促进胃肠功能的修复。
3.合理饮食
人民健康 一切为了人民健康 一切为了人民幸福 关注 人以气血为本。我们形容一个人身体好,通常认为其“气色好”,反之,气血不足则是不够健康的表现。那么,气血到底是什么,
阵雨+中雨!今天出伏啦,秋天真的要来了
虽然我走得慢,但我从未停留
立秋之后,很多人开始咳嗽、喉咙痛,特别是老人和小孩,试试它吧!
浙江绿城心血管病医院录制的医师自我修炼手册,不管是文案,还是医生演技,还是剪切,都是……你们自己看吧。
超好吃的谷物脆片
随着生活水平的提高,越来越多的人开始重视健康管理和定期体检。
都说害怕复发,看85岁老太40年不复发的原因!
欢迎关注我们全新打造的权威养生微信公众号保养局入秋后人们开始着手进补了。但你知道吗?有些虚不受补的人,年年都
对胸腔积液患者评估的第一步是判断胸腔积液性质是渗出液还是漏出液。
本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!