它是妇科“第一凶癌”，当出现这些症状时，女性就该警惕了！

什么是卵巢囊肿？

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广义上来说，卵巢囊肿是指卵巢上长了包块。一样卵巢囊肿好发于育龄期和围绝经期妇女，常见于20-50岁女性，大部门都是良性的。有很小一部门是恶性肿瘤，多发生在40-50岁。

卵巢囊肿会引起下腹痛苦，激发堕胎、难产，导致不孕，甚至严重的可癌变。卵巢癌其实也属于卵巢囊肿中的一种。

而卵巢癌常被称为妇科“第一凶癌”，是女性生殖系统中最常见的恶性肿瘤之一，可在女性任何岁数段发生，但多见于更年期和绝经期的女性。因为发病部位隐匿在盆腔，并且缺乏早期特异性症状和有效的筛查手段，七成患者在首次确诊时已是晚期，五年生存率不足40%。

女性倏忽显现不明原因的腹胀、食欲不振、短期内体重增加或瘦削等现象，应实时就医清扫卵巢癌等肿瘤的或者性。

对女人而言，卵巢不光仅是一个器官，女人的年青年头、艳丽可都受它影响。卵巢调养得好，可使女人面部皮肤细腻圆滑，白里透红，永葆弹性，还能够促进生殖和机体健康，调节并排泄雌性激素。

当显现两条以上下述症状时，你就要正视你的卵巢功能了。

常按七大穴位护好卵巢

位置：三阴交穴位于人体下肢穴位。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，有和谐气血、通经活络、健脾和胃等功能。

适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便晦气、神经懦弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精神不足等。天天日夕对三阴交穴位进行点按式按压，每次20分钟。

位置：关元穴位于脐下三寸处。

关元穴有培元固本、补益下焦之功。临床上多用于治疗泌尿、生殖系统疾患。此穴最好使用点按与轻敲连系的体式。

位置：气海穴位于人体的下腹部，直线贯穿肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。

按压气海穴有温阳益气、化湿理气的功能。

位置：涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

涌泉穴是全身穴位的最下部，肾经的首穴，肾主气血，肾脏欠好的女性，往往会面临内排泄失调等多种问题，是以平时涌泉穴必然要勤于按压，天天热水泡脚后，按压20分钟摆布即可。

位置：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

点按血海穴可以有效缓解痛经、荨麻疹以及面部斑点问题，有效促进体内血液轮回，改善体寒导致的宫寒等问题，恢复经期正常，防止经期过短，月经量较少带来的卵巢问题。

位置：复溜穴位于小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）

经常按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿很有效，这一穴位可以有效促进下半身血液轮回，促进新陈代谢，有效改善下半身轮回不畅的问题，平时可接纳点按与轻敲的体式。

位置：照海穴是八脉交会穴，通阴蹻，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

主治咽喉干燥、失眠、嗜卧、惊恐不宁、目赤肿痛、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺、阴痒、不寐。临床常用于治疗肾炎、神经懦弱、月经不调、功能性质宫出血等问题，平时可使用点按式按摩法，若是碰到月经不调、痛经、赤白带劣等妇科问题，对峙天天点按3次，每次10分钟即可。

5招助你珍爱卵巢

包管睡眠

 《素问》载：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。子时是晚23时至凌晨1时，此时阴气最盛，阳气最弱，乃阴阳瓜代变换之候，女性养气血之时；现代医学也发现雌激素大多夜间排泄。所以在子时歇息好对女性卵巢的养护至关主要。

睡眠的黄金时间在晚上10点到凌晨2点，万万不要跨越晚上11点，即使次天补觉也无法填补。

平衡饮食

 清淡、有节制的饮食是强壮脾胃甚至滋养肾气的根蒂，平常饮食宜选择高卵白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食品。还可多食富含植物性雌激素的食品，如豆类、谷类、菠菜、西兰花、南瓜、甘薯、小麦及黑米等食物。削减摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的或者性。

放松表情

 情志不调首要影响脏腑之气机，使气机升降失常，气血杂乱。现代生活节奏快，女性都有事业和家庭的双重压力，多少女性同伙总感觉心浮气躁，焦虑、易怒，甚至抑郁，故需要缓解情绪，释放压力，才能影响下丘脑——垂体——卵巢轴的正常运行。

女性同伙可在家听听音乐，看看杂志，放松表情，也能够时常约上三五石友，踏青聊天，宣泄下最近的烦苦衷，使表情连结愉悦。

品饮花茶

 一是玫瑰红枣茶，玫瑰花15克，红枣3颗。玫瑰花和红枣用水冲刷清洁，红枣切开，材料放到茶杯里，倒入滚水，盖好盖子，焖20分钟摆布。有理气解郁、活血散瘀功能，能缓解不良情绪、解除委靡、美容养颜。

二是枸杞木樨茶，有祛斑、润燥、明目、养肾、排毒、养颜、美白皮肤、促进排毒、调节内排泄的感化。

中药泡脚

足部离人体的心脏最远，肩负最重，女子常显现“气血不足”“肝郁气滞”“贫血寒凝”，则能够试试中药泡脚。

世界上没有哪莳花是常开不败的，然则只要我们精心呵护，用爱浇灌，老是能够耽误花期。卵巢也如统一朵花，若能从年青年头时就起头留意卵巢的护理与调养，天然能够延缓衰老，艳丽绽放。