这个动作胜过10级情话！而且还有很多你不知道的好处呢！

不管是爱情、亲情，还是友情，在某些时刻，一个拥抱胜过千言万语，给人无以比拟的温暖，你多久没有给你的孩子、父母、爱人、朋友一个大大的拥抱啦？ [原创文章：www.ii77.com]

一个拥抱胜过千言万语！

一个真心拥抱就能抚慰孤独之痛，给人最有效的安慰，迅速拉近你和爱人、亲人、孩子、朋友之间的距离。触摸和爱是不可分割的，触摸比语言或情感联系强十倍，没有其他的感觉能像触觉一样能唤醒你。

一个拥抱，有实实在在的好处！

拥抱会激活皮肤上的压力感受器，从而有效降低血压。

拥抱更能够让人们体验到幸福、满足和快乐的感觉。这些积极的态度会降低心血管疾病的发作风险。

从临床心理学的角度来说，拥抱不仅可以消除沮丧，让人感受到幸福感和价值感，还可以促进人心情的愉悦和满足，战胜压力和疲劳，从而使人体内免疫系统的效能上升。

伦敦大学医学院的丽贝卡·斯莱特博士做过一个关于“拥抱止痛”的测试。59名婴幼儿在打针之前，一半给糖水喝，另一半给白开水喝。

打针时喝糖水的宝宝面部表情明显比喝白开水的宝宝更放松，但大脑测试对疼痛的反应依然很强烈。而将喝糖水换成妈妈的拥抱，宝宝放松的时间更长，疼痛反应也相对减弱。

他们得出的结论是，糖水只能转移注意力，而拥抱会真正缓解疼痛。

美国《心理科学》杂志一篇文章说，拥抱可增强信任感，减弱人对死亡的恐惧，降低孤独感，提高人的贡献感和信任感，从而缓解抑郁症。

与信任的人拥抱是传达支持的有效方式，增加拥抱频率，可减轻压力所带来的不良影响。

每天给Ta一个拥抱！

对于孩子来说，妈妈的拥抱胜过一切良药。妈妈的拥抱比世界上最甜的糖还甜。

教育家孙云晓给出过一个量化标准：一个孩子一天需要4次拥抱，才能存活;8次拥抱才能维持;16次拥抱才能成长。不妨算一算，你欠了孩子多少个拥抱？

动动嘴说句“爱你”，不如抬起胳膊，给她来温暖的拥抱。

太多时候，千言万语都抵不过一个深深的拥抱。拥抱不需要任何言语，她就知道你有多爱，现在就转身，给你爱的她一个拥抱吧。

来源：健康时报