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巧克力
是女孩最好的朋友。黑巧克力不仅甜蜜美味,研究表明,黑巧克力中的抗氧化剂,可以帮助抵抗月经来临时候的疼痛
全谷物食品
有着轻微影响血糖水平和高纤维、蛋白质含量的作用且具有一定的保健功能。全谷物摄入能够帮助避免癌症、心血管疾病、糖尿病和肥胖症的发生,有助于减少经痛停经期妇女也能够改善其健康状况。
日常生活饮食中提高锌,钙,维生素B可以有助于减少腹胀、缓解痉挛
含钙丰富的食品如鱼,西兰花,鲔鱼,杏仁,豆浆等更是有减少经痛的作用,但因为雌激素含量较高不要过多食用以免患上子宫肌瘤。
应该尽量避免过多摄入香烟、红肉
红肉中含有前列腺素,会在月经来潮时产生不适疼痛的症状。同时嗜好香烟和酒精也可能会干扰与月经有关的生理过程,引起月经不适。
子宫科普
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胃食管反流病是消化系统的常见慢性疾病,反酸、烧心是最典型的症状。一旦确诊为胃食管反流病,尽管该病很少有恶变,
全球首个获批的PD-1抑制剂Opdivo(欧狄沃)在8月28日正式登陆中国市场,正式开卖,中国非小细胞肺癌患者终于用上了期盼已久的“O”药。
备孕女性都知道在排卵期同房能够提高好孕几率,好不容易盼来排卵期,却发现出血了,这正常吗?还能安排同房吗?
随着生活条件的改善和医学水平的提高,人们的预期寿命不断延长,然而健康寿命却没相应增加,许多老人不得不在病床上
《临床肝胆病杂志》2018年第8期专家论坛|姜泓, 白雪帆-西安空军军医大学唐都医院
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