肺不好的人，不防多吃此果，一周吃几次，能生津润肺、清热健胃！

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文 | 五五

《本草纲目》记载''枇杷能润五脏，滋心肺''，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。

而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质。枇杷果不仅味道好，其营养也相当丰富，而且浑身是宝！

别看枇杷小小的一颗果，却有大功效！枇杷的功效作用：

1、果，清肺生津止渴。核，祛痰止咳，和胃降逆。

用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。

2、枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。

3、枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防感冒。

4、枇杷含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。

5、降胃止呕 批把叶泄热苦降，下气降逆，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

枇杷的食疗方：

枇杷银耳羹

【食材】：枇杷80克、银耳20克、枸杞10克

【做法】：枇杷剥皮去核，将果肉切成小块，银耳泡水撕成小片，然后再锅中加入适量清水，加入银耳，大火煮开后文火煮2个小时左右，最后加枇杷、枸杞再煮10分调味即可。

【功效】：润肺止咳。

枇杷红枣粥

【食材】：粳米100克、枇杷6颗、红枣6颗

【做法】：枇杷洗净，剥皮去核，粳米洗净，然后和红枣一起放入锅中煮沸，然后加入枇杷熬成粥，最后调味即可。