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文 |五五

每个人都希望自己健康长寿，即便有人说活的太久会累，差不多就行，但不论活多久，都要是健健康康的才行，对吗？

我们都知道，人体40岁，是一个健康的转折点，40岁后，人体机能开始加速老化，此时，是一个人身体健康的重要时期。

身体有这6大特征，说明你特别健康，易长寿，尤其是40岁后！

1、指甲红润无棱

指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，指甲能充分的反映人体的健康变化。

指甲的健康关乎身体的营养状态，维生素的摄入，以及排毒的稳固。

指甲红润无棱说明气血强，不缺钙，也说明内分泌的正常。

2、大小便正常

随着年龄增长会出现不同程度的便秘，这也是衰老的现象之一。“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。”保证每天至少1次排便，能及时将体内有害物质排出，预防痤疮、口臭、痔疮等疾病。

若40岁后，大小便正常，没有异常出现，排便不费力，说明你的消化排泄系统不错。

3、消化功能好

人体，想要健康，离不开营养的滋补，而食物的消化吸收，取决于脾胃健康。

如果，40岁后，消化功能良好，没有嗳气，反酸的情况，并且睡眠也好，那么，则脾胃功能良好。

相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。

所以，40岁后，脾胃健康，则说明身体也不错，又长寿资本哦。

4、头发润泽

中医认为，“肾者，其华在发”，“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养。

越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。反之，当精血亏虚时，头发易变白而脱落。

5、腿脚灵敏，没有腿部疾病