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昨天下午,
本市首次发布台风预警时,
大家可能是这样的~~
还有表示这样的~~
热坏宝宝了,
希望这次的暴风雨来得猛烈些吧!
而在经历了46年来首个直通天津的台风后,
亲们多半是这样的~~
还有困在积水中欲哭无泪,
无计可施的~~
当然也有笑傲风雨,
放飞自我的~~
不管亲们面对凶悍的『安比』怀着怎样的心情,
在淋雨趟水后,
都该做些防病保养的功课,
以免雨水伤身、脏水伤肤。
下面,
快来跟着专家掌握知识点吧~~
淋雨后要做三件事
1 被雨淋后快洗澡
雨水中有很多的细菌,如果过长时间淋雨,雨水中的细菌就会侵蚀到皮肤,可能引起红斑、丘疹,严重的可能出现水疱,甚至肿胀。因此,回家后要及时淋浴,而且沐浴时一定要带有杀菌作用的沐浴液。另外,若双脚长时间浸泡雨水,可用盐水浸泡双脚半小时,然后再洗澡。
2 淋雨后私密部位要注意
在大雨中淋的时间过久,就会造成全身都湿透。被雨水浸湿的内裤又贴着私密部位,时间一长就很容易将细菌带入..。这时,要用专门的护理液清洗下体,并冲洗干净。
3 衣服消毒分开洗
淋过雨后的衣服也要做好及时消毒,因为雨中带有大气层中的各种污染物。有时雨太大很多人都是趟水回家,身上沾满了街道上各种污物混杂在一起的雨水。回家后需及时脱掉衣服,然后与其他衣服分开放。另外,清洗时要用消毒液浸泡之后才能彻底杀菌。
淋雨、趟水后回到家,
还有两件事一定要重视,
千万别偷懒!!!
趟水后用盐水泡脚
“每次大雨过后,患足癣、虫咬性皮炎、皮肤外伤感染甚至丹毒的患者都会有所增多,这与赤足涉水不无关系。”天津医院皮肤科主任医师贾建琴介绍说,积水里有很多致病菌,趟水的市民回家后,最好马上用温水清洗并把脚趾缝擦干,若是双脚浸泡雨水时间较长,那么回家后除了清洗,还应用1%的淡盐水泡一泡脚。
如果脚部皮肤原先就有伤口,要对伤口进行简单消毒,以防止感染;如果脚部皮肤发痒,尽量不要去抓挠,以免加重病情;如果出现皮疹,则应尽快就医,遵照医嘱用药。
贾主任特别提醒四类人不要轻易趟水:
一是足部有真菌病者;
二是四肢有湿疹者,趟水会让湿疹复发或加重;
三是关节病患者,趟水很容易让关节疼痛加剧;
四是糖尿病患者,糖尿病患者由于足部血液循环不佳、皮肤抵抗能力差等原因,脚上常常出现小裂口,如果不慎被雨水浸湿,容易引起足部感染,进而诱发各种感染。
淋雨后吹风机吹颈
颈部是湿气入侵的重灾区,天津市海河医院中医科主任医师叶祖明说,如果本有颈椎方面的旧疾,淋雨后最好洗个热水澡,然后用吹风机吹吹脖子后的风府穴。
淋雨后衣服湿漉漉地贴在身上,有可能导致女性月经不调甚至痛经。即使是男士,腰部受寒也会导致肾气受损,感觉疲惫乏力。专家建议,在雨水集中的时期,办公室最好备一件衣服,回家后不妨给腰部做做艾灸,能起到行气活血、祛湿驱寒的作用。
淋雨后驱寒吃什么?
鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
糖姜茶饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶适量煮茶饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
白开水
水参与体内一切新陈代谢,淋雨后喝一杯热开水,能升高体温,驱寒发汗。中医养生学也指出,白开水是中性的物质,可以将体内的阴、寒、湿、毒带走,在中药学里面是百药之首。
喝白开水能升高体温,促进血液循环,加速身体发汗散寒。而且水参与一些新陈代谢,能帮助运输体内代谢废物,帮助机体更快的杀死病菌、细菌。
绿茶姜汤
生姜能祛寒发汗,绿茶能清热解毒、益气舒心。淋雨后喝一杯绿茶姜汤能帮助祛除寒气,防止风寒感冒。
记者 | 张昭
部分内容 | 家庭医生在线
编辑 | 张昭
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