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文 |明溪
许多老年人朋友都有膝关节疼痛的经历,老年人膝盖疼、膝关节疼痛,多在久坐后发作,活动一下有所缓解。
时间长了还会出现上下楼梯疼痛、下蹲站起困难等症状,下面就跟大家分享一下老年人膝盖疼起来怎么办?
陈醋——膝盖疼、滑膜炎
材料:取川芎800克,山柰200克,陈醋约600毫升。
做法:将川芎、山柰研成粉末备用,使用时取药粉适量用醋调成糊状,外敷患处,外用纱布覆盖,胶布固定。敷药后嘱患者热敷患部,每1天换药1次,连续治疗7天为1个疗程。
生姜——滑膜炎
材料:艾叶、生姜、生葱还有白酒适量。
做法:先把这些食材放到一起捣碎,然后用干净的纱布包好,最后沾一些白酒涂到患处,每天只涂一遍,让膝盖出现灼热感,这样就会起效果。
下面介绍两个治疗滑膜炎的实用偏方,经常膝盖疼痛可红肿的朋友可以试试。
1、黑豆米粥
食材:黑豆60克,大米180克,适量红糖
做法:黑豆泡发一夜,然后第二天和米一起放锅里煮,中火煮沸后可放入红糖再饮用,食用后有利水康肿、活血化瘀之效。
2、三七黄芪炖乌鸡
食材:乌鸡(大约3-4斤),三七和黄芪分别10克。
做法:把三七和黄芪塞进鸡的肚子里 ,放入锅中炖煮,再加10毫升的黄酒,大火烧开,小火慢炖,开小火时可以倒入些许酱油加色,熟后常饮用有益气、温阳、定痛之效。
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