神州大地繁花似锦, [好文分享:www.ii77.com]
在这个美好的假期,
你是怎么度过的呢?
世界这么大,
放假就要去看看,
长途旅行,路途遥远,
“上车睡觉,下车拍照”,
错过的不仅是沿途风景,
可能还会伤害您的颈椎呀!
坐车打盹容易伤颈椎,是真的吗?
当你坐着睡觉时,通常是低着头或头部处于“左倾右斜”状态。在这种状态下,颈椎只要稍微受到外力的刺激,就易受到损伤、错位,严重的还会损害神经;特别是车辆突然转弯或急刹车时,更容易导致乘客出现颈部损伤,原本患有颈椎病的人甚至会加重病情。
当车辆在行驶中突然制动减速时,清醒的乘客能够本能的采取自我保护措施,而打盹的乘客由于无法及时做出反应,不仅容易发生磕碰撞击伤,而且对颈椎也容易造成伤害。
尤其有的乘客本身就存在颈椎管狭窄的情况,当坐车打盹并遭遇车辆追尾时,突如其来的错动与撞击,对颈椎很容易造成伤害,轻者发生软组织损伤、脊髓水肿,重者脊髓损伤,即脊髓中央综合征。严重者还可能导致瘫痪。
由此可见,坐车打盹容易伤颈椎,是真的。
我们的建议
①坐车时尽量不要打瞌睡。如果感觉累,可以闭目养神,也可以采取和人聊天、听听音乐等方式来提提精神。
②有颈椎病的患者乘坐飞机和汽车时,可以戴U型颈枕来保护颈椎,防止颈椎外伤,每隔一小时伸伸懒腰,抻抻脖子。
③不论前后座,乘车一定要系好安全带。在急刹车或车强烈晃动时,系好安全带,身体摇晃的幅度不会那么大,自然就能保护颈椎。
④如果坐长途车,可备些薄荷味口香糖、果丹皮等,一可提神,避免困倦;二可通过咀嚼动作,防止出现耳鸣、晕车、恶心等症状。
小伙伴们,
外出游玩,
安全第一哦!
来源:骨科大夫综合编排
文章仅供参考和学习交流
一切视患者自身情况和以专业医生诊断治疗为准
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