[转载出处:www.ii77.com]
摘要:如果在夏季或油性发质者,由于皮脂排泄旺盛,头发油腻厚重凝聚,容易打结,不柔顺,因此夏季和油性发质者,应每天洗发1次,才能保证头发的清洁与健康。
[原文来自:www.ii77.com]
有关洗头频率这个事儿,还真的有很多人在乎。天天洗头,担心头发掉得厉害;不经常洗头,又担心油脂堵塞毛孔。每隔几天洗一次头,对头发最好?
如果每天都洗头,会有什么危害?
有的人洗头简直就是灾难,脸盆里、手上、下水道到处都是掉下来的头发,看着都吓人。“头发不能天天洗,否则头发越洗越掉”,类似这种说法很多人都是听说过的,这些说法本身科学吗?
观点一:
天天洗头发会越掉越多?
基本不会。洗头本身不会掉头发,掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。如果你觉得洗头掉头发很多,一般是因为你自身的头发很多已经出于退行期和休止期,它们本身就已经进入“待掉”的状态,只是时间早晚的问题,正常健康的头发,单凭洗头那点力度和刺激性,是不会掉头发的。
但是有一点要注意:不正确的洗头方式,比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为,是会导致脱发加剧的!
观点二:
天天洗头头发干枯易断?
基本正确。洗头的过程中,毛鳞片遇温水是会张开的,尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合,但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤,如果洗头方法不对,这个损伤就更明显了。有些人洗完头之后,喜欢湿着头发开始梳头、湿着头发睡觉,或者用电吹风把头发吹得很干,这些极端的做法对会加剧毛鳞片损伤,头发逐渐变得黯淡无光,而且干枯易断。
观点三:
天天洗头头皮屑会更多?
不会更多。头皮屑头皮角质化过程中的正常代谢产物,它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时,头皮屑可明显增多,比如感染真菌,或者头皮遭到化学物的刺激、缺乏维生素A等都可能导致头皮屑增多,但是头皮屑多少和洗头是没有必然联系的。
所以说,天天洗头并不会让头发掉得更多,也不会让头皮屑变多,但对发质有损伤却是事实。但如果咱们长期不洗头,皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊,影响毛囊正常生发,造成脱发。多久洗一次头合适,这还真的是个学问。
多久洗一次头发最科学?
每个人应根据自己的发质,以及季节和活动空间的不同,选择每周的洗头次数。
油性发质
如果在夏季或油性发质者,由于皮脂排泄旺盛,头发油腻厚重凝聚,容易打结,不柔顺,因此夏季和油性发质者,应每天洗发1次,才能保证头发的清洁与健康。
中性或干性发质
清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者,头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激,为避免发质受损,也宜每天洗头。
脱发患者
除非是油脂性极强的人,否则建议减少洗头次数,原因有两个。一是脱发者本身处于退行期和休止期,头发数量庞大,洗头太多会让他们掉的更快,产生心理压力;第二,脱发患者的头发比较脆弱,在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者,可以2天洗一次头,普通脱发患者,3到4天洗一次头也是可以的。
冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头,可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水,以减少损害。
洗头前后要注意什么?
除了洗头的次数问题,洗头的科学性也很重要,会洗头的人,天天洗头对头发伤害也不会很大,不会洗头的人,即使洗头次数不多,洗一次头发给头发的伤害也顶得上别人洗好几次了。下面这些洗头常识,你需要了解:
不用过于刺激性的洗发水
这个因人而异,洗完头后你感觉头发痒、涩、干或者洗不净,说明这个洗发水对你来说碱性过强,要更换更柔和的。
洗发水不要直接倒在头皮上
正常做法是将洗发水倒在手心中揉搓出丰富的泡沫后再洗头,可以洗头更充分,而且减少洗发水残留。
洗发水不要使用过量
洗发水残留的问题需要引起重视,如果你每天都用大量的洗发水,可能每天都会残留一些洗发水在头皮上,久而久之对头发的损伤相当大。
不要湿着头发梳头和睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很脆弱,不耐摩擦,如果这个时候梳头和睡觉,毛鳞片惨不忍睹,掉头发明显会增多。
洗头时不要用指甲挠
正确方法是用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。因为指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。
生病期间少洗头
这个时期人的身体抵抗力差,头皮上的水在蒸发的时候会吸收大量热量,如果处理不当,容易头痛和感冒。
骨事一点通: 专注于传播骨病科普知识,帮助患者就医。我们诚邀各位骨科医生投稿,共同推动骨科科普传播。 投稿邮箱: huiyigkhz@163.com 本文来源: 人民网 ▼ 往期精彩回顾 ▼ 酒中
【分枝杆菌能量代谢奥秘被揭示】 近日从南开大学获悉,中国科学院院士饶子和团队联合国内外多家科研机构,破解结核分枝杆菌能量代谢奥秘,为抗击耐药结核新药研发奠定重要基
▎药明 康德 编译整理 (来源:《Nature Reviews Clinical Oncology》) 癌症治疗已经走入了精准医疗(precision medicine)时代,而精准医疗的一个重要特征就是基于患者的肿瘤特性来选择靶向药。
三尺讲台是无数教师实现梦想的地方,很多教师不到特殊情况都不会离开讲台。 现年42岁的李老师,出现全身乏力,腰痛,都没有离开她的学生们。直到出现行走困难症状并逐渐加重
介绍 集医疗、教学、科研于一体的大型三级甲等综合医院,是国家卫生健康委员会指定的全国疑难重症诊治指导中心,也是最早承担高干保健和外宾医疗任务的医院之一,以学科齐全
导 读: 用零售的思维做医疗服务,杭州 Medical Mall要做的不是简单的医疗层面上的医技共享,还要通过更多高品质的医疗服务赋能健康管理模式的创新。 作者:郑莹 来源:“看医界”
十万个小妙招 我是你的生活贴心小棉袄~ 很多人都有囤食物的习惯,囤着囤着,问题就来了——发霉、腐烂。 秉着勤俭节约的原则,很多人会把坏掉的部分去掉,继续吃剩下的。那么
E药汇 ID: EYH1111 今日,辽宁省卫计委发布《关于做好国家基本药物目录 2018年版执行工作的通知》,本次《通知》是继《国家基本药物目录(2018版)》发布以来,省级卫计委发布的要
在这个谈癌色变的世界里,预防癌症是重中之重。在生活中有很多天然的抗癌物,它们能够有效的抑制癌症。下面一起去看看这些天然的抗癌物有哪些。 天然的抗癌物 1、大白菜 大白
芸菱有话说 槲寄生谈了很多次中医的“法”,可见槲寄生认为学习中医,首先要懂“法”。除了“法”的层面,后台也有很多朋友留言,想跟着槲寄生进一步学习中医的“术”,芸菱
本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!