肾虚会影响宝宝发育！冬季补肾好时光，千万别错过！

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“肾虚,有时是在过度劳累之后……想把肾透支的补起来?X   X肾宝，他好我也好”。

这个带有误导性的广告相信很多人都看过，让人以为补肾就是大人的事，就是男人的事。但其实补肾这件事儿，孩子比大人更需要。

一、孩子为什么要补肾？

很多人都对补肾似乎有些误解，都觉得孩子补什么肾呀，孩子他爸补肾还差不多...

要想弄清楚孩子为什么要补肾，首先我们要先对肾有个全面的了解。

中医的肾和西医的肾是两码事。

西医学中所说的“肾脏”，指的是与输尿管、膀胱、尿道一起构成的泌尿系统。专门负责水液的调节和排泄，以及清除毒素的肾，就是一个单纯的器官。

中医所说的“肾”是系统，是中医脏象学说中的概念。对肾的理解不仅仅局限于“肾脏”那个器官，而是包括了有相同功能的组织。

肾是存储精和阳气的地方，并且对孩子的生长发育、生殖、健康长寿等方面都有很大影响。

孩子脏腑娇嫩，天生有三不足两有余的特点：脾常不足、肺常不足、肾常不足，心、肝有余。

三脏之间任何一个出现问题，都会相互影响。

脾和肺最直观的表现就是会让孩子生病，比如积食、便秘、鼻炎等；而肾最直观的的表现则体现在孩子的生长发育上。

因为肾能藏精，精是一个很神奇的东西。

狭义的精就是生殖之精，广义的精则是孕育生命的一切精微物质。精能生髓，髓又能生血，可以说孩子的生长发育，一刻也离不开精的作用。

只要后天喂养得当，“天生不足”也可以慢慢达到五脏平衡的状态。但现在的孩子多数都没有得到正确的喂养，所以该调理时尽早调理才不会影响孩子的发育和健康。

二、怎么判断该不该调理？

有句话叫“发为血之余”，孩子肾精足就能生足够的血，所以肾精足的孩子血气肯定旺，血气旺了毛发才能得到润养。

小小年纪就飘着几根稀疏小黄毛的宝宝，除了受到部分遗传因素的影响，更多的还是肾精不足的原因。

肾精不足生髓少，髓少了就会影响骨骼的发育。

最直观的的表现是小宝宝囟门闭合晚、孩子出牙慢、大动作发育较晚，比如站立、走路都比同龄孩子晚很多。

很多中老年人站一会儿就感觉腰酸背痛，出现骨质酥松，也是肾精不足的表现。

肾主管全身的水液代谢，凡是体内的水都逃不开肾的掌控，当然也包括汗和尿。

睡觉盗汗、5岁以后还尿床的孩子，就要考虑一下是不是肾气不足。

肾开窍于耳，所以观察听力也能有助于判断。

肾精充足的孩子，听觉是很灵敏的；相反，如果小小年纪就有耳鸣、非损伤性的听力下降，那就该想想孩子是不是肾气虚了。

三、孩子要补肾，该从哪里下手？

如果确认过情况，是要补肾的孩子，也千万不要盲目的去买X宝片、X补肾丸之类的药物。孩子补肾应该以食补为主。

中医认为白色的食物入肺，黑色的食物入肾，所以今天给孩子们推荐一碗黑黑的粥，和一款大有来头、养肾健脾的糕点。

还有一款深受乾隆皇帝和慈禧太后独宠的糕点——八珍糕。在公众号菜单栏-育儿知识-食疗方中就有做法哦！

想补肾，就必须要补阳气。冬季对应就是肾，所以眼下就是补肾的最好时节。

✦泡一泡：

肾经起源于足部，涌泉穴更是足底的大穴，所以睡前泡泡脚既能驱寒温阳，还能有助于孩子睡眠。

✦晒一晒：

冬天最经济实惠的补肾阳方法就是晒太阳，最适合晒的就是后背。

后背分布着很多重要经脉，而且多为阳经。晒背不仅能提升阳气，还能帮助孩子体内的气血运行。

如果想详细了解冬季调理，可以点——冬季调理，会“藏”的孩子才有好体质！

肝是人体的解毒专家，肾是人体的排毒专家。

不管是打针还是口服，只要药物进入到体内就都会经过这两个器官。

常吃药用药的孩子，对肝肾都多少会有些损伤。所以，再次再次呼吁家长朋友，用药最好在医生的指导下，除非是紧急情况下。