今年又过“光棍节”,都是基因惹的祸?

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今年又过“光棍节”,都是基因惹的祸?

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谷 君 说

又到了一年一度的“剁手节”。不过今天,我们想focus on一下这个节日最原始的意义——光棍。


 单身基因

文/ 砖泥


当身边都是成双成对的时候,为什么有些人却一直单身?


你也许想到了著名背锅侠——基因。


有“单身基因”这个说法吗?


有,真有!


2014年,来自北京大学的科研人员发现了一种“单身基因”,据说携带这种基因的人单身的几率比别人高20%[1]


这个叫5-HT1A的基因,有G型和C型两种。


携带“G”型基因的人与比携带“C”型基因的人相比有更高的比例单身。


今年又过“光棍节”,都是基因惹的祸?


单身基因是如何发挥作用?


根据研究,此基因影响到了血清素的产生。携带“G”型基因的人群产生的血清素较少


血清素即5-羟色胺,是一种神经递质,对于调节情绪不可或缺。


此外,还会影响我们的胃口、睡眠和性欲。


它能抵抗悲伤,生产快乐,让你胃口大开,还能增加你的行动力和耐心。


总之,血清素能使你成为一个积极阳光、充满活力的快乐人儿。


今年又过“光棍节”,都是基因惹的祸?

图片来源:pinterest


如果体内血清素水品下降到所需数量以下,则会出现注意力集中困难等问题,并经常伴随压力和厌倦感。


如果血清素水平进一步下降,还会引起抑郁。


还有其他一些与大脑血清素水平降低有关的问题,包括易怒、焦虑、疲劳、慢性疼痛和焦躁不安等。


如果不采取措施,这些问题会随时间推移而恶化。


并最终引起强迫症、慢性疲劳综合征、关节炎、纤维肌痛和轻躁狂抑郁症等疾病。


研究人员在文章中表示:“由于消极或不稳定的情绪不利于恋爱关系的构建、发展与稳定。”


“所以,‘G’型基因可能导致携带者的约会机会减少,或者恋情失败。”


携带“G”型基因的人群更难与他人亲密,也更容易出现抑郁。


今年又过“光棍节”,都是基因惹的祸?


那么,是不是携带这个“G”型5-HT1A基因就注定孤独终生了呢?


其实......也没那么绝对。


大家知道,我们很多表现是受到基因和环境的共同影响,找对象这事儿也一样。


虽然基因不可避免会产生影响,但是它们在多数情况下作用比较小


婚恋专家Pam Spurr博士表示,我们不必让基因来统治我们的生活。


她说:“我知道我们继承的基因会决定我们的一些行为,但是我们总是有选择余地。”[2]


正如Pam Spurr博士所说,无论是基因也好,社会环境因素也好,所有的影响都不能决定你的行为。


一个人的行为仍然是自己决定的。换句话说,你的幸福还是掌握在自己手里。


毕竟携带“单身基因”的人也不是100%单身呀。要相信自己一定会遇到合拍的那个人。


该如何摆脱单身?


由以上研究可知,血清素含量太低会影响脱单,所以提高血清素含量应该会对建立亲密关系有所帮助。


提高血清素含量的办法很多,比如:


  • 你可以吃含有丰富色氨酸的食物。

    包括坚果、蛋、肉类等。因为色氨酸是血清素合成的原料;


  • 明亮的光线也有助于血清素水平提高,没事多晒晒太阳;


  • 碳水化合物对提高身体血清素水平也有帮助

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