- 爱妻自媒体-微信公众平台文章推荐
[好文分享：www.ii77.com]
不知你有没有过这样的经历：即将进入甜美梦乡，突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒。 [原创文章：www.ii77.com]
有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动……
有位医生的答案更吓人：神经系统发现你陷入睡眠，很久没有活动，所以它就动动你，想试试你死了没有……
言归正传，关于身体不由自主抖动，专家的解释是：临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。
有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。
这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。
偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。
这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期，是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。
工作压力大，长时间加班，睡眠质量不好等原因，势必精神也不会太好，过于紧张。
血钙低，从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。
这也是为什么小孩子长身体的时候，容易“踩空惊醒”的原因。
肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。
也就是说，睡觉时频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你身体健康已经开始亮红灯，你该去看看医生了。
睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉，这有助于预防抽筋。伸展方式与腿抽筋时，伸展腓肠肌和足部肌肉的方法一样。
睡前适当补充水分，有利于身体健康。只要保持合适的量，就不会有什么不良后果。
大量液体有助于稀释血液中钠的浓度。咖啡饮用过多，会造成神经过敏、焦虑失调。
生活规律上，也要注意及时调节。白天要注意加强体育锻炼，晚上即使没睡好也要按时起床。这样坚持数日，就会逐渐好转。
2018年来临
在新的一年，你的运势将会如何？
财运 | 事业运 |桃花运 |健康运
免费快速查询
... | |||
联合国糖尿病日：全家总动员，阻击糖尿病！ 11月14日是“联合国糖尿病日”，2018年糖尿病日的主题为 “ 家庭和糖尿病 ” 。目前，家庭已经成为构建积极健康生活方式的主平台和预
全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康 郭力导读 ： 肉类吃多了，难免觉得有些油腻。对于许多三高人群来说，喝上一碗清爽鲜美的素汤，既健康又能调理胃口，清理肠道。 关注郭
导语 医生执业资格证要年审并缴纳费用？国家卫健委出来澄清了。 对于广大医务工作者来说，有一类诈骗是必须提高警惕的，那就是一些不法分子经常打着“国字头”招牌在医生领域
11月15日，星期四，农历十月初八，小雨转阴，1℃～12℃，相对湿度：50%～90%，偏北风5～6级阵风7级。 【戳↑↑↑图片查看更多】 最近几天 大连的天儿也太暖和了吧 尤其是中午，阳光
世界上没有什么职业能比消除他人病痛更加神圣、更加崇高，没有一种职业能比守护他人健康和生命更加博大、更加伟大。在我默默坚守并为之奉献了一生的医疗事业里，我收获了无
我们常常明知“气大伤身”，但遇到不愉快时，还是会大发雷霆。其实，你的每一次生气，对身体来说都是一次地震，会在瞬间对身体产生巨大影响和不可逆的损伤：14种病，全身器官
点个赞 一起玩耍！ 作者：付虹 编辑：麦子 温馨提示：关注微信公众号：付虹大夫（ rainbow_96sina ）的亲们可以在上面留言了，比如“阴道炎”、“盆腔炎”、“月经过多”、“月经不
你可能见过这组图，据坊间传言，只有在拥有腱鞘炎这个宝贝的时候，这个测试才有意义。 不过，我在周围朋友双盲（脸盲，心盲）测试了一圈，发现几乎每个人都会有不同程度的疼
过去患脑血管病的人大多年龄在60岁以上，现在不同了，特别是近年来脑血管病的发病年龄有越来越年轻化的趋势，45岁以下的脑血管病患者达9.77%。 01 为什么现在有这么多脑血管病？
提起流产，首先认为是女人的问题。其实不然，越来越多的研究表明，男方因素也参与流产的结局。 首先需要说明的是，受孕和流产是两个概念。流产的因素多数情况下不影响受孕。
本文内容来自网友供稿，如有信息侵犯了您的权益，请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体，让大家了解更多图文资讯！
