年纪轻轻就秃头的终极原因竟是......

Hi，我是功效成分研究资深从业者Ginger君 [转载出处：www.ii77.com]

你才二十几岁，就开始掉头发，why？经研究表明，因为你太久没对象，你的头发自动以为你出家了......

不能忍了啊！

唉，正经点，严肃点，到底为什么脱发啊？！

脱发，本来不是问题。一个健康成年人平均每天会掉50-125根头发。然而，健康的毛囊也在每天长出新生的发丝，以动态的平衡，维持一定的发量。当生发的速度，小于脱发的速度，问题就出现了。

可怕的是就算秃了，也没有变强

根据调查研究（Avital et al., 2014），脱发人群中30岁以上男性占比50%， 30以下男性占比30%。为什么男性脱发比率这么高? 为什么脱发会遗传呢?

虽然很多的因素都可以引起脱发，包括：药物、营养、体内激素、压力… 但几乎90%的脱发都属于雄激素性脱发（Androgenetic  alopecia，也叫脂溢性脱发）类型。

男性和女性都会发生，男性的比例高很多，原因很简单：这种脱发是因为毛囊对雄激素的敏感性造成的，而男性体内的雄激素水平高很多。 

有一部分人或者家族, 头皮天生对雄激素更敏感（Androgen-sensitive）,那么结果就比较悲催，家族里面的男性成员都容易脱发。

英国王室成员的脱发

关于雄激素性脱发的成因，我来讲一个“恐怖故事”。（胆小的可以跳过，直接拉到下一节）

在毛囊中，原本快乐地生活着雄激素家族，其中乖乖男“睾酮”，小名小T，安分守己，直到他遇到了..的II型5α-还原酶，简称小5。可爱的小T被小5“魔变”，强行套上两个“氢”的帽子，变成了让所有头发都闻风丧胆肝颤的大魔王：双氢睾酮（DHT）。DHT在毛囊中引起混乱，加速头发进入凋亡。

科学家们苦研好多年，熬秃了头，也没有明明白白地搞清楚DHT的作案过程，现今也没有彻底干掉DHT大魔王的办法。但是, 科学家们找到了一种药：非那雄胺（Finasteride)*，可以干掉帮凶小5，让小T不被魔化，保持天真无辜岁月静好，进而从后方削弱DHT后备团队的力量。

*非那雄胺作为II型5α-还原酶抑的制剂, 属于激素类化合物。更多的是用于治疗前列腺增生，对身体有各种已知和未知的副作用。本人不建议用，一定要用的话，听医嘱！

除此之外，在头发与DHT大魔王的拉锯战中，科学家们又找到了一个帮手：米诺地尔（Minoxidil)。它的原理和前文讲的非那雄胺不同，是依靠刺激新头发的生长，并帮助头发尽量多地停留在生长期，来弥补掉落的发量。这个药有美国FDA背书，效果强劲，不过很多人反映停用后反弹严重，有「狂脱」期，使用前还是要慎重考虑。

除此之外，我们也可以佛系防脱。注意以下行为，也可以帮助发际线在关键时刻挺住，延缓撤退。

l  应该鼓励的行为

○ 保持良好的心情

很多研究显示了压力以及内分泌与脱发的正相关性，这个我们可以以后细聊，先记住：人活着就没有什么大不了的事。秃了可以还戴假发， 心情很重要。

○ 保持良好的营养供给

均衡饮食，吃饱不挑食，头皮需要各种维生素和微量元素。研究显示：缺铁性贫血、长期节食、饮食不均衡（缺锌、维生素B12, B6）, 长期腹泻，消化不良等，都是加剧脱发的成因。

○ 使用正规的育发类产品

正规防脱生发产品，属于“特殊用途化妆品”类的“育发类”，受到比普通化妆品更严格的监管。

1.建议选择有特殊用途化妆品认证的产品：包装上印有“国妆特字” （国产），或者“国妆特进字”（进口）。

2.尽量选择停留型的产品，涂在头皮上：不要涂在发丝上！ 育发的作用点在发根和头皮，发丝都是死细胞，别浪费表情和money。头发还比较旺盛的，可以选择带尖嘴的水剂产品，帮助产品穿过发丝涂抹在头皮上。已经有大面积头皮..的，选择面就很广了，乳液、凝胶、喷雾都是可以的。

注意一点，大多数育发水的酒精含量都比较高，如果使用者对酒精过敏，可以优选乳液，或者注意看一下成分表里面的乙醇含量是不是很靠前。

3.坚持使用。一根头发的生命历程分为三个时期：生长期（anagen）、衰退期（catagen）、和静止期（telogen）。大多数脱发属于静止期脱发，所以至关重要的是：调节头发生长周期-延长发丝的生长期。秃的区域长出的新发（常常是绒毛），很脆弱，不要停用，坚持住。一种产品建议要坚持使用至少3个月以上。

l  应该避免的行为

○ 烫染

除了高温对发丝的伤害，烫染所使用的药水对头皮的化学伤害很大，还有可能引起头皮的炎症和敏感，加剧掉发。

○ 吸烟，太阳暴晒

尼古丁和高强度的紫外线也被认为是也不利于毛囊和头皮的健康，尽量避免。

如果做到了以上，发际线阵地最终还是失守了怎么办？那么，看开点，秃头也是一种发型。