不知道这7个护牙习惯，你的牙齿就危险了！

2018-11-28 13:46:51

人们常说牙疼不是病

[原文来自：www.ii77.com]

疼起来真要命！

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不知道这7个护牙习惯，你的牙齿就危险了！

可见保护牙齿有多么重要

小编特意整理了一些

爱牙护牙小知识

赶紧学习起来，远离牙疼

每天有效刷牙两次

不知道这7个护牙习惯，你的牙齿就危险了！

提倡用水平颤动拂刷法刷牙，先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处，上牙向上，下牙向下，与牙齿大约呈45°角，轻微加压，前后颤动10次左右，然后将牙刷向牙面转动，上下拂刷；提倡使用保健牙刷，注意及时更换；提倡使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。

提倡使用含氟牙膏

不知道这7个护牙习惯，你的牙齿就危险了！

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需用大约0.5-1 克（长度约0.5-1厘米）的膏体即可。

健康饮食保护牙齿

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糖是人类的主要营养要素之一，是人体能量的主要来源，同时也是引起龋病发生的危险因素之一。如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋病或产生牙齿敏感，所以尽量减少吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

定期进行口腔检查

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每年至少一次的口腔健康检查，能及时发现口腔疾病，早期治疗。医生还会根据情况需要，采取适当的预防措施。

孩子口腔健康是家长的责任

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从出生开始，家长应为婴幼儿清洁口腔；儿童学习刷牙，家长应帮助和监督；帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯；乳牙龋病应及时治疗。

为适龄儿童进行窝沟封闭

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“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大，也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。

牙齿缺失应及时修复

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牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化，全口牙丧失后，咀嚼十分困难，面容明显苍老。因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。

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护齿家

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