一辈子需要的护牙知识都在这！一生的「护牙时间表」 免费送给您！

01

做一次全面的口腔检查。

洗一次牙保证牙周健康。

把蛀牙补了，长歪长坏的智齿拔了。

02

保证营养，不能缺钙、磷、维生素的摄入。

谨慎用药：不要误用四环素类抗生素，吃药要在医生指导下。

03

坚持刷牙：从宝宝长出第一颗乳牙就得坚持刷牙了，太小的时候可以爸妈帮忙刷牙，2岁后就可以自己学刷牙了。

少吃糖。

最好乳牙涂氟，预防乳牙蛀牙。

保护好「六龄齿」。

每半年口腔检查。

04

定期口腔检查。

有蛀牙早治疗。

坚持早晚刷牙，饭后漱口，每天使用牙线。

有长歪的智齿及时拔除。

避免食物过于精细，多吃粗纤维，使牙槽骨得到充分刺激，促进颌骨发育。

如果出现错颌畸形（牙齿不齐），需尽早矫正。

如果出现影响生长发育的骨性问题及妨碍颌、面正常功能的错颌畸形，如地包天，咬唇等，需进行早期干预（3~5岁）。

如果是无骨性问题的错颌畸形，最佳矫正年龄在11~12岁左右。

05

有病早治疗，没病早预防。

每年1~2次的定期洗牙。

06

老年人多牙缝宽，最好借用间隙刷、牙线、冲牙器才能达到口腔清洁目的。

最好使用毛软且有弹性的牙刷。

进食时采用双侧交替咀嚼，以免导致单侧严重磨损及对侧组织废用。

如果是已经患有根面龋、牙髓炎的老年人，可通过补牙、根管治疗等方法保存患牙，而非直接拔除。