很多孩子的口呼吸，当你发现已经来不及了！

只需要其中一两条，就足够困扰你的一生——

红箭头所指的小孩，嘴巴微张不是他在微笑，这就是他的日常表情，因为他用嘴来呼吸。如果你们班上也有这样一个小孩，请你受累告诉他或家长：得治。

如果你印象中有个同学成天表情就是这样的，开唇露齿，表情呆滞，口呼吸问题确实已经开始影响TA的身高、智力发育。（正常鼻呼吸刺激生长激素分泌，口呼吸的孩子则分泌较少）

当人们用正常的鼻气道通气方式进行呼吸时，鼻窦产生一氧化氮有助提升人体血氧饱和度18%之多。

口呼吸则不，血氧饱和度高，“青皮蛋”就少。看看身边孩子，小小年纪就有明显黑眼圈的，十之八九已经患有口呼吸。

小孩睡觉时，呈这样的呆萌画风，一定就是口呼吸？其实不，张口睡觉不代表孩子在用嘴巴呼吸。

对于这样的小孩，家长可在TA熟睡之际，取一面小镜子放在嘴巴前方，如果镜子上有雾气起伏，就可以确定孩子是在口呼吸。

睡觉打鼾的孩子基本都是口呼吸，严重的可引起睡眠呼吸暂停综合症，伴随一生，是非常危险的。

每个班里总有一个小胖子、一个多动症。这里可以告诉大家，口呼吸的孩子由于血氧饱和度低影响睡眠质量，白天会比其他孩子懒得动，造成体重过重，比其他孩子上课时更需要借助外力集中注意力。

因此经常小动作或不得不与同学说话来克服自己的注意力涣散，他们常被冤枉成“多动症”。

口呼吸的孩子伤不起，很大程度还体现在他们的外貌上。那是怎样的？每天变丑一点点的结局是怎样的？

要说口呼吸对成年后的深远影响，我有个同事，也是“有些人的口呼吸，当你发现已经来不及”的典型代表。

堂堂海归博士，一表人才，专业口呼吸30余年。按结果看，智力、身高发育似乎都没有受到迫害，容貌和身姿虽说都是上面的典型口呼吸患者表现，但好在腹有诗书气自华，后天努力真是挽救了一手烂牌啊！

但！是！！他所没躲过的是口呼吸的另一种迫害：你能想象一个常年口腔溃疡，一“波”还未平息，一“波”又来侵袭的吃货苦恼吗？

你能体会一个常年扁桃体肿大的学者每次上台讲课时的坚忍吗？

这是因为，口呼吸时，气流不像鼻呼吸那样经过鼻腔内湿润/加温/减速/过滤。

因此，更容易对黏膜产生刺激，引起口腔溃疡和扁桃体、腺样体肿大。而扁桃体、腺样体肿大又会进一步堵塞气道，造成鼻气道压力增加，再次增大口呼吸的发生率。

这是一个恶！性！循！环！

这个原理同口腔溃疡和扁桃体、腺样体肿大，都是因为空气未被湿润/加温/减速/过滤，导致刺激。

仍是气流通过问题。

这可能是家长们较多关注的，可能影响小孩成年后面容的问题了。而牙列拥挤又回反过来增加牙齿清洁难度，再次增加牙菌斑、虫牙的发生。

孩子成长发育的每一步都是不可逆的，2~15岁是治疗孩子口呼吸的黄金年龄。

一旦确定孩子有口呼吸，家长应立刻采取如下行动：

 1  确保孩子能通过鼻气道呼吸，否则应前往医院耳鼻喉科治疗；

 2  确保孩子已经治疗过敏，因为过敏迫使孩子不得不口呼吸；

 3  总结你的孩子已经发生本文中哪些口呼吸症状，纪录下来；

 4  咨询牙医，医生能够帮助孩子通过肌肉平衡训练，第一时间治疗TA的口呼吸，杜绝后续任何不良发育影响。