79岁沪剧演员突发心脑血管疾病，专家说小心天冷“夺命”……

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日前，上海79岁高龄的著名沪剧演员刘银发老师突发疾病，引发社会广泛关注。

从视频中可以看到，刘银发正在舞台上演唱，突然，一个趔趄朝前冲，一头扑倒在了舞台上，观众和舞台工作人员见状，赶紧上前抢救。

随后了解到，刘银发老师是突发心脑血管疾病，送往医院抢救，经诊断头部、胸部、左手等处骨折，医生为其临时安装了心脏起搏器。

目前，刘银发老师已脱离生命危险。

不仅仅如此，这段时间，也有不少老人突发心脑血管疾病。70多岁的王大爷，患有冠心病和高血压多年，病情一直控制得不错。

前几天，已两天没解大便的王大爷早起后，想再试一试排便。谁知，他刚进厕所不久，家人就听到“咚”的一声闷响。推门一看，只见老人已晕倒在地，家人赶紧拨打了120急救电话。

医务人员赶到现场后发现，王大爷的呼吸、心跳已经骤停。他们赶紧一边给老人做心肺复苏，一边将其转运至急诊科。所幸，经过及时抢救，王大爷最后被救了回来。事后，老人被诊断为突发脑溢血。

为什么到了冬天，老年人容易突发心脑血管疾病呢？又该如何预防呢？心脏病防治联盟（微信内搜索“shheart”可关注）特别咨询了医院专家。

上海远大心胸医院主任医师  孙宝贵

冬天天冷

易诱发心脑血管疾病

冬季是心脑血管疾病的高发季节，我国心脑血管疾病的患者在冬天的病发死亡率，要比平时要高出40%以上。

这主要是由于天气寒冷的刺激，使体内肾上腺素等激素的分泌量增加，血管收缩，血压升高，加上血液的粘稠度增加，血液的循环出现障碍，导致冠心病、脑血管意外的发生。

50岁以上中老年人

是心脑血管疾病高发群体

据统计，我国约有3000万人患有心脑血管疾病，其致死率高，居各种死因首位，每天约有9000人死于此病，也就是说每9秒就有1个人因心脑血管病丧生。

50岁以上中老年人为心脑血管疾病的高发群体，因为，随着年龄增大，血管会逐渐老化，50岁以上的中老年人都有不同程度的血管硬化问题，因此，多数50岁以上的中老年人是心脑血管疾病的潜在群体。

另外，50岁以上中老年人多年下来，本身就容易患有高血压、冠心病等慢性疾病，血管问题严重，随便一个危险因素一刺激，很容易诱发疾病，带来生命危险。

记住这些

心脑血管疾病的常见症状

1、心血管疾病：主要是冠心病，（包括心绞痛、心肌梗塞）

• 胸闷、心悸不宁、心慌气短； 心率不齐；

• 胸痛、胸骨后或心前区疼痛；

• 气紧、晕厥、虚弱、嗳气；

• 上腹痛、恶心、呕吐；

• 其他疼痛，包括牙痛、左后背痛、左手臂痛等等。

2、脑血管疾病：主要是脑中风，（包括脑血栓、脑栓塞等）

• 肢体无力、麻木，面部、上下肢感觉障碍；

• 语言障碍，说话不利索；

• 记忆力下降、视力突然模糊；

• 突然平衡能力失调，站立不稳；

• 突然头痛或者恶心呕吐、头晕、耳鸣。

对于老年人来说，一旦出现这些症状，一定要引起高度警惕，最好到院就诊检查，以免延误病情。

冬天预防心脑血管疾病

做到“8注意”

1、注意保暖

冬季温度低，一定要注意保暖，特别是注意头部和脖子的保暖，天冷时可穿高领衣服、系围巾保护颈部。出门时要戴好帽子，保护头部，以免受风。

2、注意晨起

不要起太早，尤其是喜欢早起的老年人，有研究显示70%~80%的心脑血管病猝死发生在早上4~10点；另外，起床不要动作太大，要轻缓。

3、注意运动

很多老人都有锻炼的习惯，这是非常好的，但是也要注意运动强度，不能剧烈运动，可选择比较轻柔的运动，如五禽戏、打太极拳、散步等。另外，晨练也不要太早。

4、注意饮食

在平时的饮食中要以清淡为主，避免摄入过量的脂肪含量高的食物，少食用油腻食物，如肥肉、肥肠、红烧肉等富含脂肪和油脂的食物，防止血管堵塞，血液流通不畅。

5、注意情绪

学会保持良好的心情，以乐观的心态面对生活，经常处于愤怒、悲伤、激动等状态，情绪不安定，对身体不利。

6、注意休息

老年人一定不能长期熬夜，要保持有规律的生活，保证充足的睡眠。

7、注意烟酒

吸烟、喝酒都是引发心脑血管疾病的危险因素，要想预防心脑血管疾病，尽量要戒烟戒酒。如果实在戒不了，也要控制一定的量，少吸烟，少喝酒，点到为止。

8、注意体检

定期做一些重要的身体检查，尤其是老年人，主要包括血压、血脂、血糖、各脏腑的B超、血液分析等的检查。一旦发现身体有任何异样，就可以及早治疗，避免病情恶化时已经难以控制，造成生命危险。