【上海名医】吃外卖、熬夜、少运动 小白领竟然突发脑梗！这些事情不要再做！

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长期吃外卖、“宅家”缺乏运动、凌晨才昏昏入睡……这些不良生活作息，就像长期埋在身体中的“定时炸弹”，最终使32岁白领不幸“踩雷”，突发脑梗过世。

小周是个帅气的“85后”大小伙，身形高大，略有些小胖。几日前，小周开始感到身体困乏、手脚无力，起初以为只是没睡好，但第二天吃午饭时，小周出现拿不稳餐盘、走不稳路的情况，被同事紧急送医后，发现竟是右脑大面积脑梗死。

长期的不良生活作息，就像在身体里埋了一颗“定时炸弹”，随时都有可能“引爆”。

在传统印象中，脑梗死是一种老年病，常发于45—70岁的中老年人，但现在年轻人的发病率越来越高，这和现代人的生活方式有很大关系。抽烟、喝酒、缺乏运动、肥胖等都是脑梗死的高危因素，希望年轻人改掉不良的生活习惯，与“脑梗死”保持距离。

　　1.头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆，而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。

　　2.短暂性视力障碍，表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预报信号。

　　3.语言与精神改变，指发音困难、失语，写字困难；个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。

　　4.其他先兆表现，如恶心呕吐或扼逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻出血，常为高血脑出血的近期先兆。

　　5.困倦与嗜睡，表现为哈欠连连，特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化·80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠，所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。

　　6.躯体感觉与运动异常，如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫，持续时间花24小时以内。追访观察，此类现象发生后3~5年，约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。

7.剃须刀落地现象，是指在刮脸过程中，当头转向一侧时，突然感到持剃须刀的手臂无力，剃须刀落地，可同时伴有说话不清，但在1~2分钟左右完全恢复正常。这是由于颈部转动时，加重了已经硬化的颈动脉狭窄程度，导致颅脑供血不足、发生一过性脑缺血。提示缺血性脑梗塞随时可能发生。