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甲状腺位于甲状软骨的下方，气管两旁，形似蝴蝶，是人体最大的内分泌腺。它是机体的“温控器”，可以调节食欲、新陈代谢、能量消耗、体温和心率。
因此，甲状腺功能异常，会使多项身体机能受到影响。
虽然有关甲状腺的问题越来越被大家重视，但是很多人还是对甲状腺疾病有不少误区。 中医学术传承博士后合作导师、国家重点学科带头人、国家级名老中医冯建华教授，教你一起认识甲状腺健康。
冯建华教授
坐诊时间：
1月10日市北世医堂
预约电话：85707878
碘不足，甲状腺变肿
假如人体内的‘碘’缺乏，那么，甲状腺就不能得到足够的碘来分泌甲状腺激素。
那么孕妇缺碘，甲状腺激素合成不够，供给胎儿用来促进生长发育的甲状腺激素也会减少，通过胎盘供给胎儿利用的碘的数量更有限。
这些都有可能增加了胎儿流产、先天畸形的风险，胎儿生下来也可能有发育迟缓、智力低下的问题。
这些都是碘缺乏可能导致的问题。
碘太多了也愁
身体需要的甲状腺激素是有配额的，过多的碘会使合成的甲状腺激素超出人体所需。
因此甲状腺又多了项任务「限行」，本来井井有条的甲状腺，一下乱了套，工作加重了，注意力变分散了，可能合成甲状腺激素的效率变慢，变「甲减」。
可能一不留神，没管控好碘的量，合成了过多的甲状腺激素，变「甲亢」。
各种忙乱，有可能让宵小趁虚而入，变「桥本甲状腺炎」「无痛性甲状腺炎」等等。
碘在人体里多了或者少了，都是麻烦制造者。
怎么控制碘的摄入量？
通过尿碘这个检查，可以判断碘在人体内的多少：
尿碘在 50 μg/L 以下属于碘缺乏状态；
介于 50～99 μg/L 以下为轻度碘缺乏状态；
介于 100～200 μg/L 为碘适宜状态；
介于 200～300 μg/L 为碘超足量；
大于 300 μg/L 为碘过量。
另外，世界卫生组织 WHO 也推荐了人群碘摄入量标准：
0～5 岁儿童为 90 μg/天；
6～12 岁儿童为 120 μg/天；
12 岁儿童及成人为 150 μg/天；
孕妇和哺乳期妇女为 250 μg/天。
拿我们常见的加碘盐来计算，碘盐的含碘量为 20 mg/kg 的话，控制盐的摄入量在每天 6 g，这样光从盐中就可以吃到 120 μg 的碘了，加上其他食物中含的碘，基本就可以满足每天对碘的需求了。
最后提醒大家，如果你怀疑自己有了甲状腺疾病，建议挂个内分泌或甲状腺专科的号检查确诊。
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