腊八节
“小孩小孩你别馋,
过了腊八就是年”。
今天是农历腊月初八。
腊八都到了,除夕还会远吗?
腊八的来历
据《隋书•礼仪志》记载,“腊者,接也。”寓为新旧交替之意。自古以来,每逢腊八这天,家家户户都会做腊八粥、泡腊八蒜,合家团聚一起食用,同时馈赠亲朋好友。
腊八粥是用大米或糯米,加各种豆类及干果,如莲子、大枣、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圆肉等,也还可以再加各种花色食物及调味品,煮成一种特殊的粥。
腊八粥
▲桂圆腊八粥
适合体质:气虚、血虚和阳虚
桂圆性温味甘,益心脾,补气血,具有良好的滋养补益作用,因此这一类型的人应首选桂圆为原料。此外,像红枣、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是补血、温阳的好食品,可以将它们与桂圆互相搭配,连同粳米一起煮腊八粥喝,是很好的驱寒保暖良方。
▲薏米腊八粥
适合体质:湿热
薏仁是五谷类中纤维质最高的,有利于帮助排除体内过多的垃圾食物。薏仁中含有丰富的水溶性纤维,可以使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血液脂肪浓度。因此,以薏仁为主要辅料的腊八粥,适合经常喝酒、大鱼大肉应酬的人食用。
▲燕麦腊八粥
适合体质:平和
燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用,食用燕麦后可减慢血糖值的上升,在碳水化合物食品中添加燕麦,可抑制血糖值上升,因此对于糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者,不妨在粥里放点燕麦。糖尿病病人喝腊八粥最好不要放糖,如果想吃甜食,可以放些甜菊糖、木糖醇甜味剂。
特殊人群怎么喝腊八粥才更健康?
【脾胃虚弱者】
进食油腻或者冷食易拉肚子的,或者平常不大想吃饭,或者大病初愈,肠胃较弱的人,可以用山药、鸡内金加小米熬粥,健脾化湿开胃。
【高血压者】
冬天血压容易高,对于高血压病人来说,小米里可以放点芹菜叶子、小西红柿、山楂,有利于巩固血压。
在澳门,五岁以内的孩子打点滴是犯法的,不允许的,成人输液一次, 缩短寿命七天左右, 孩子输液一次,大脑七天不发育,而且免疫力下降,药物的毒素要2~4年才能排出体外中国每
来源:最后一支多巴胺 一名女子2018年6月6日在攀枝花市宏实医院行剖宫引产手术,手术中被切除子宫,手术后反复出现腹痛症状。 患者先后在当地多家医院、多家科室诊治,均未有发
到了每年这个时候,不管是身边的家人、朋友还是同事,总有一两个正在感冒,一两个感冒快好,还有一两个将会感冒的。 一到了冬天,仿佛就根本逃不开感冒这个魔咒,回想一下,
中医的发物与忌口 中医里的“忌口” 张仲景的《伤寒杂病论》中记载 太阳中风证服用桂枝汤后强调要 “禁生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物”, 提出了“食复”这一概念,
【安进新型骨质疏松药物日本上市】 近日日本厚生劳动省批准了安进和UCB共同开发的EVENITY? (通用名romosozumab)、用于骨折高危老年男性和绝经后女性的骨质疏松治疗。这个批准是根据
1月13日,星期日,农历腊月初八,晴,-5℃~4℃,相对湿度:60%~90%,北风4~5级。 【戳↑↑↑图片查看更多】 冬天感冒的人不少,浙江杭州14岁的初中生小肖(化名),持续一段时
导 语 经过四川省和攀枝花市相关专家分析和鉴定,被定性为一级甲等医疗事故。 近日,“四川女子手术后纱布遗留体4个月后死亡”事件内引起社会广泛关注。攀枝花市卫计委于11日
某一个晚上,你梦见和同事、朋友、明星、甚至陌生人 发生了些 (不可描述) 羞羞哒的事情。 梦里,把能做的、不能做的都做了,却怎么也记不起来Ta的脸,醒来感觉……我这是怎
氢化油,也叫做植物奶油、植物黄油、植脂末。这种来自西方所谓安全食品游戏规则下的产物,最近被指责为糖尿病流行的元凶。 糖尿病的元凶竟然有它 1、六十年的食用历史 植脂末
想了解最新 基因资讯、最新医学动态?请点击标题下的 解码医学 ,关注我们吧。 恶性胶质瘤,最常见的颅内恶性肿瘤 脑癌是指生长在颅腔的新生物,又称颅内肿瘤、脑瘤,可起源于
本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!