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从前，有个人坐了很久，坐着坐着，她就死了……
这不是危言耸听，2000年10月，一名28岁的英国妇女乘坐飞机从澳大利亚经过长达20多个小时的旅行后，一到伦敦机场便昏倒在地，2个小时后在英国医院不治死亡。经检查发现，这名妇女得了一种奇怪的病症，因为病症特殊，科学家将其命名为“经济舱综合症”，泛指乘客因乘坐飞机所造成的综合病症。
“经济舱综合征”并不罕见，也不是坐飞机经济舱所特有的。事实上，无论是坐飞机还是火车、巴士，甚至是在办公室里，只要是长时间坐着不动，都有可能发生“肺栓塞”的情况。
根据世界卫生组织的声明：久坐是生活方式中四大致死因素之一（另三种为吸烟、酗酒和暴食），全球每年接近200万人的死亡与久坐有关。预计到2020年，全球将有70%的疾病由久坐引起！
久坐的危害这么大，是不是刷新了亲们的认知呢，康康特地请到了北京积水潭医院骨科的刘庆医生，带大家“久坐危害了解一下”。春节回家需要长时间坐车的亲们，或者已经约好了节假日搓麻将、玩游戏的小伙伴们可都要注意啦。久坐到底有哪些危害，又该如何避免，让我们一起
快问医生
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wuli医生快到碗里来
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本期医生：北京积水潭医院 刘庆
hua
zhong
dian
久坐多久才算久？
A：如果连续静坐 90 分钟，或者一天当中，累积静坐的时间超过 8 个小时，我们定义它为久坐。
久坐有哪些危害？
A：久坐 伤腰、伤背、伤肌肉、伤关节，伤代谢、伤心血管系统、伤消化系统 等等等等……
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作者：Gcplive 来源：药评中心 请您长按二维码关注药评中心！
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