肾脏可以分泌促红细胞生成素(简称促红素),从而促进人体制造红细胞,维持人体的血细胞供应。 [原创文章:www.ii77.com]
当肾脏失去补血功能时,吃什么可以补血呢?
要知道吃什么补血,需要知道造血原料是什么。人体有了充足的原料,才能提升血红蛋白。
铁
叶酸(维生素B9)
维生素B12
维生素B6
蛋白质
其中,前三位是非常重要的,也是从食物中摄取后,补血效果最好的。一起来看看是哪些食物。
红肉含铁量丰富,比如牛肉、猪瘦肉、血制品。(如果不是肾病患者,也可以吃猪肝补铁,肾病患者不要吃)。
蔬菜和水果普遍含叶酸较多。
红肉、牡蛎、蛋类中含有丰富的维生素B12,非透析患者可以喝牛奶来补充维生素B12。
如果有忌口的食物,或是补充不到位,必要时可以使用对应的营养补充剂来快速补血。
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