↑点击订阅 更多营养 [原创文章:www.ii77.com]
钙是人体含量最多的矿物质元素,也是人体骨骼和牙齿中无机物的主要成分,对保证骨骼正常生长和维持骨健康起到至关重要的作用。 [转载出处:www.ii77.com]
除此之外,钙还具有维持神经肌肉的正常生理功能、促进凝血、调节机体酶活性和参与激素的分泌,维持体液酸碱平衡等生理功能。
儿童钙缺乏可导致生长发育迟缓、骨骼钙化不良、新骨结构异常等,婴幼儿可能会出现烦躁不安、枕秃、出牙延时等症状,严重者出现骨骼变形和佝偻病,表现为方颅、肋骨外翻串珠、“0” 形或“X”形腿、鸡胸等症状。
如果观察到以上症状应该及时前往正规医院进行确诊并在医生指导下治疗,同时保证每天足量摄入含钙丰富的食物,奶及奶制品是钙的最好食物来源,建议学龄儿童每天应摄入奶或奶制品300克及以上,并经常进行户外活动接受阳光的沐浴,以促进钙的吸收和骨骼发育。
*本文源自马博士健康团-何海蓉博士生、马冠生博士
*本文图片源自网络
更多营养
不爱吃蔬菜,可以只吃维C片补营养吗?
对蛋奶豆不耐受,如何补充蛋白质?
虾青素真的是抗氧化之王?
澎湃新闻记者 许珈 春节宴请亲朋好友,一高兴就喝多了?不要以为醉酒是小事,倒头睡醒,第二天还能再来一轮。事实可能是,一倒头就没有明天。 酒精中毒有急性和慢性之分。急
介绍 北京大学临床医学博士,原北京大学第一医院肾内科医生。 擅长 狼疮肾炎、慢性肾炎、风湿病相关肾损伤等。 推/荐/阅/读 |药 补肾就用六味地黄丸?你可能一开始就错了! |药
“必杀技”是“心在线”与航天中心医院赵运涛医生及其团队独家合作的专栏,希望将赵运涛医生及其团队总结的临床必杀技能分享给大家。栏目自开设以来,受到广大读者热烈欢迎
中药是按中医药理论体系来使用的药物。民间草医药用的药物称为草药,其中许多疗效好的药物逐渐被中医所常用。 中医有单味药应用的,有多味药组成复方制剂应用的,常统称为“
十万个小妙招 我是你的生活贴心小棉袄~ 肺部像是一个宰相,在维系身体健康中肩负重任。 然而肺部本身又属娇脏,与口鼻相连,易受邪侵。 所以说,肺脏的重要性不言而喻。 肺不
全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康 郭力导读 :传播大健康,传递正能量!今天主播郭力和您分享 一套 简单实用排毒祛湿按摩法。 关注郭力微信号“ 郭力话健康 ”健康快乐每
肾脏、肝脏、心脏,不管身体哪一个器官出了问题受了伤,身体都要遭受疼痛。 然而,有些人每天都在伤害自己,却不知道甚至还是用杀伤力最大的做法。 心脏最怕突击锻炼 办公族
导 语 2019全国各地的诊所名称要进一步规范了,这两类诊所要尽早更名! 一、全部以体检业务经营的诊所要更名了 近日,广东省卫生健康委办公室印发《关于进一步加强健康体检机构
人一旦到了50岁,身体机能逐渐衰老,老年健忘、眼花、筋骨酸痛都会有。虽然我们阻止不了衰老,但是可以让衰老的脚步慢一些,通过饮食及生活习惯来调节,改善衰老速度,保持精
新 年 快 乐 春节期间难免大鱼大肉,身体会长胖,肠胃也会受不了,这份刮油食物清单,正是解了不少人的燃眉之急! 刮油食物 1 红苹果 2 西红柿 3 大枣 4 胡萝卜 5 山楂 6 燕麦 7 芹菜
本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!