郭力话健康:肚脐是个防病开关!这样按揉等于调养五脏(3)


肚脐上的对应穴点,既能够反应各个脏腑功能的异常,又可以用于调理脏腑功能。 [好文分享:www.ii77.com]


[好文分享:www.ii77.com]

推荐4个防病揉腹方法,功效各不同。



1
揉脐腹



郭力话健康:肚脐是个防病开关!这样按揉等于调养五脏


“揉法”是用指腹或手掌,紧贴身体某一部位做回动按摩。


动作:

两掌相叠,以肚脐为中心,做顺时针按揉。速度柔缓,用力均匀。


功效:

增加腹腔压力,刺激直肠神经,促进粪便排出,减轻便秘。



2
推少腹



郭力话健康:肚脐是个防病开关!这样按揉等于调养五脏


“推法”是用指腹或手掌,在身体一定部位沿一定方向往返推移的按摩手法。


动作:

推少腹时,两掌从两肋乳根处开始,从上到下推向小腹,掌根用力。


功效:

两胁是肝气容易郁结的地方,经常推摩少腹可疏肝理气,解决情绪问题导致的消化不良。




3
摩脘腹


热门文章

  1. 立中集团:子公司获铝合金车轮项目定点,周期内销售金额3.77亿元2024-05-21
  2. 透视42家A股上市银行去年薪酬情况:近半数银行人均薪酬下降,最大降幅超14%2024-05-21
  3. 5月20日全市场股票ETF资金净流出18.58亿元2024-05-21
  4. VinFast美股盘前跌近5%2024-05-21
  5. 龙虎榜丨晓程科技今日跌1.12%,机构合计净买入1162.88万元2024-05-21
  6. 龙虎榜丨中通客车今日涨停,机构合计净卖出776.47万元2024-05-21
  7. 龙虎榜丨我爱我家今日涨6.54%,知名游资方新侠买入1.12亿元2024-05-21
  8. 龙虎榜丨北方铜业今日跌1.62%,国投证券西安曲江池南路证券营业部卖出3644.37万元2024-05-21
  9. 京东集团:第一季度归母净利润71.3亿元,上年同期62.61亿元2024-05-21
  10. 京东集团:拟发行15亿美元可换股优先票据,将用于同步回购、海外业务拓展等2024-05-21
  11. 京东美股盘前跌超4%,公司拟发售15亿美元可换股优先票据2024-05-21
  12. 卫星化学:连云港石化部分装置复产2024-05-21
  13. 龙虎榜丨金地集团今日涨4.99%,知名游资方新侠买入1.06亿元2024-05-21
  14. 龙虎榜丨南京化纤今日涨停,财通证券杭州上塘路证券营业部卖出2305.80万元2024-05-21
  15. 龙虎榜丨长白山今日涨停,知名游资宁波桑田路买入2720.60万元并卖出2574.9万元2024-05-21
  16. 龙虎榜丨明星电力今日涨2.19%,知名游资方新侠卖出2677.5万元2024-05-21
  17. 精工钢构:中标8.44亿元沙特达曼体育场项目2024-05-21
  18. 东方锆业:公司实际控制人许刚逝世2024-05-21
  19. 永辉超市CEO李松峰:胖东来部分商品将在永辉上架2024-05-21
  20. 亿晶光电:获UL EPD与意大利EPD认证2024-05-21
自媒体 微信号:ii77 扫描二维码关注公众号
爱八卦,爱爆料。

小编推荐

  1. 1 这个奶酪小球会爆炸?!

    看到这个题目是不是很好奇? 奶酪球怎么会爆炸呢? 奶酪球饼酥酥脆脆 馅料满到可以溢出 每一口都让你感到奶香在嘴里爆炸 如此这般好味道 材料普通 制作起来却不难 不信你跟我看

  2. 2 它是夏天最便宜的蔬菜,最好吃的做法,营养又美味!

    让美食有温度关注《老家的味道》微信号 选购地道老家食材黄豆芽有健脾养肝的作用,尤其是维生素B2含量较高,有助

  3. 3 【鱼香茄子】看起来红艳,其实不辣;酸辣中带甜,非常开胃哦~

    ▲点击关注,【茹素人生】素本自然!

  4. 4 今日养生方 | 全年最热的节气大暑来了!专家教你巧用粥汤来养生

    大暑体虚,食粥调养最为适宜

  5. 5 一个医疗从业者对假疫苗问题的思考

    周末一篇《疫苗之王》,迅速引爆朋友圈,疫苗事件再一次出现在公众视野,上次这样的假疫苗事件是发生在2016年《疫苗之殇》。 2018年7月的大事件其一是《我不是药神》这种反映社

  6. 6 【科普】尿毒症的前期症状,现在知道还不晚

    怎样避免发现时就已经是尿毒症了呢?

  7. 7 密集恐惧症慎入!蕨饼成精了 可爱又可怕~

    蕨饼成精了~可爱又可怕!

  8. 8 “因为我拒绝了 offer,HR在电话里哭了!”

    前段时间有个朋友辞职。

  9. 9 爱情最可怕的结局,不是分手

    爱情是一种很玄的东西

  10. 10 哪些职场社交行为让你不适?

    大大方方地展现自己,当然最重要的是你要有实力。

本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实

Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!