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中老年人外出旅游，最好带上自己的老伴，老夫老妻，并肩远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。
随团出游，尽量与家人、原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行。因为大家早已相识，在旅途中无所不谈，有说有笑，自然其乐融融。
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随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油等轻便药物为宜。高血压患者，勿忘带降压药；心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。
人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用
总会听到这样的声音：大城市的人怎么样，小城市的人怎么怎么样，我倒是觉得：一个人不管生活在几线城市，都应该做一线的人。 也就是说，无论在哪里，你都得做个一流的人，那
洛阳真的没改过政区名么？
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中国古代有句话叫做“得道多助，失道寡助”，这句话放在国际历史层面，更是非常贴切。在世界历史来看，国家正义，并
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五花肉方400克、梅干菜40克、绍酒25克、酱油20克、蚝油20克、八角2枚、桂皮2克、大葱25克、姜片15
用大米做的面包，吃起来像麻薯~
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