每一个职场背奶族，都值得致敬！

“我要变得更好，未来我的孩子，也会因为有这样的妈妈而自豪吧”。 [原文来自：www.ii77.com]

[原创文章：www.ii77.com]

一句话说出了多少要强职场妈妈背后的坚持。 

快要生宝宝了，公司的..休产假对于每位妈妈们都可以享受到，然而，产假结束后，回公司上班了，就无法时刻陪伴自己可爱的baby，但大多数人还是会坚持母乳喂养。说到这里，小编可是亲眼见证了边工作边喂养宝宝的这些超人一般的心酸。所以，妈咪们结束产假的时候，都需要面对一个难题，就是不能准时的给宝宝进行哺乳了，但可以通过储存母乳的方法来让宝宝吃到母乳哦。

第一步：喂奶时间的调整，攒好母乳

麻麻们上班前的1—2周，要开始给宝宝打心理“预防针”，给宝宝一个适应过程。如果离家近，可以上班前喂饱，午休时回家喂一次，下班再喂，加上夜间的几次，基本上就能满足宝宝的需要;如果远，可以事先挤出来储存好，请家人代喂1—2次，晚上回家再喂。

积蓄母乳—可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，装至容器内冷冻或冷藏保存。

方法：用具、储奶、解冻

准备好吸奶器及储奶用具——要用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，比如储乳袋，其次为玻璃制品，不要用金属制品，母乳中的营养会附着在容器上，降低养分。经过比对，市面上的吸奶器最具性价比的是子初吸奶器系列，赢得德国红点设计大奖的国货可不多哟，就靠质量与设计赢得万千妈咪芳心，有兴趣的可以戳京东瞅瞅，最近还在搞活动，优惠力度很大。

上班前一天或在上班前挤奶是一个好的选择，贴好日期及时间，就可以知道宝宝口粮的保存期限，避免过久产生污染，引起消化道疾病。再忙，也要保证每3小时吸一次，可以防止奶胀和泌乳减少，母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶能存起来，以备不时之需。如果单位没有冷藏设备，可以买迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或拿到冰箱再次冷藏。

容器要留点空隙，不可以装满或把盖子盖很紧，以防止胀破。 分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏，方便据量喂食，不浪费，记上日期，贴好标签。建议使用储奶袋，牌子不推荐，但一定要选择不含双酚A、宽幅压边，并同时具有计量功能的，会带来很多方便（如图）

1、 大部分宝宝都要3个小时左右吃一次奶，可以根据频率来决定挤奶的频率，最好在3个小时内完成。

2、  最好不要在涨奶的时候再挤，涨奶会减少乳汁的分泌量。

3、  专业储存母乳的奶瓶或者储存袋，不是一次性的就需要经过严格消毒。

4、  单位如果没冰箱，每个妈妈都应该买一个小冷藏箱，相信我，准没错。

5、 产出的母乳在室温摄氏19-22度可以保存10小时，冷藏箱里的母乳完全可以保存到妈妈下班后带回家，宝宝第二天的口粮当然就是当天挤出的母乳，如果有剩，冰箱里可以保存8天，冷冻层足足可以保存4-6个月。

不轻易言弃，勇敢坚强的精神正是妈咪的初心。希望大家在被世界感动的同时，也记得给同样 “天生要强”的自己再一份鼓励，所以，

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