孕妈饭后别这样,会伤宝宝!

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你知道吗?一些饭后的不良习惯,也会影响孕期里宝宝的健康,孕妈们,可得注意了!


做运动

01


女性都想苗条健康,于是很多孕妈饭后都忍不住去运动,以便消耗过多的脂肪,以达到减肥健身的目的。


其实,饭后食物储藏在胃里,如果立即运动,会导致胃痉挛或导致呕吐腹泻,严重的话,可能还会危及性命。所以,孕妈们要记住饭后至少休息半小时以上才能去运动散步。


孕妈饭后别这样,会伤宝宝!


读书思考

02


孕妈对于胎教、育儿非常感兴趣,很多孕妈会在饭后读书、思考。但饭后不休息会就做这件事,会导致孕妇消化不良,从而影响到胎儿对营养的吸收。想成为有智慧的妈妈,孕妈们也不要急于一时喔~


孕妈饭后别这样,会伤宝宝!

吃水果

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