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我们可以看的出感冒经常伴随中焦下焦问题的人，生活方式是需要有大大的调整空间的。也就是说，鼻炎调理其实就是一个调理脾胃的过程，而患者持续的改变生活方式是治愈鼻炎的一个必备的基础。否则吃再多药都还是会反复的。
最后:坚持每天40分钟的运动很有必要。散步，跑步，倒退走，下蹲，或者户外游戏，如果能晒到早上的太阳那就更好。有个朋友一年会跑几次马拉松，平时每天早上也会坚持跑3-5公里，20多年的鼻炎不治而愈了。运动其实就是给身体加热能，让气血流通的更好，脾胃的功能也会逐渐增加，身体的垃圾也就会越来越少。不给寒邪湿邪创造机会原则，让自己的正气和脾胃的功能提高到+++++的级别，这个才是调理鼻炎的硬道理。
文 | 郭莎拉
图 | 郭莎拉
编辑 | 郭莎拉
指导医生 | 杜阳
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