得了乳腺炎不要怕，这3个方法教你解决

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文 | 夏老师 

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哺乳妈妈除了少奶以外，最怕的就是堵奶从而引发乳腺炎了。

乳腺炎也就是中医所说的“乳痈”，多是由于乳汁淤积或乳头皲裂，继而发生细菌感染所引发，尤其是初产妇产后1~2个月内更为多见。

乳腺炎有三个发病阶段，不同的阶段表现不同，治疗方法也不同。

1、初起阶段（郁乳期）

初起常有乳头皲裂，哺乳时感觉乳头刺痛，伴有乳汁淤积不畅或结块。

继而乳房局部肿胀疼痛，结块或有或无，伴有压痛，皮色不红或是微红，皮肤不热或是微热。全身症状不明显，或伴有恶寒发热，胸闷头痛，烦躁易怒，食欲不振。

2、酿脓期、成脓期

患侧乳房肿块不消或是逐渐增大，局部疼痛加重，或有搏动性疼痛，或持续性剧烈疼痛，伴有明显触动，皮色红，皮肤灼热，并伴有高热不退、口渴、恶心，同侧腋窝淋巴结肿大压痛。

至乳房红肿热痛10天左右，乳房肿块中央渐渐变软，按之有波动感，压痛明显，穿刺抽吸有脓液。

3、溃后阶段

当急性脓肿成熟时，可自行破溃出脓，或手术切开排脓。若脓出通畅，则局部痛减，发热症状消失，疮口逐渐愈合。若溃后脓出不畅，肿势不消，疼痛不减，发热不退，可能形成袋脓。

乳腺炎要怎么治疗？

1、中药疗法

治疗乳汁不畅、局部肿痛及乳腺炎初起症状，可用赤芍20克，夏枯草、蒲公英各30克，水煎外洗并做湿热敷。

2、物理疗法

适用于乳腺炎的早期治疗，以促使炎症消退或局限。

（1）冷敷：冷敷能使局部温度下降，毛细血管渗出减少，具有镇痛、消肿、抑制炎症扩散，减少乳汁分泌的作用，且冷敷越早越好。可于急性炎症尚未被控制的48小时内进行，48小时后可改为热敷。

方法：碎冰后以冷水冲去棱角，置入冰袋。用棉布包裹冰袋外，置于硬结局部3~4小时。局部皮肤复温后可再进行冷敷。若局部麻痛不可忍受，改为短时间冷敷，冬天可用冷水敷。

注意问题：冷敷的同时多饮水，使乳汁变稀，淤滞，利于乳汁的排出，以起到引流及冲洗作用，有利炎症的消退减少。冷敷时须注意防止局部冻伤。如患病后24小时内用冷敷尚未控制，可放弃冷敷而改为热敷，以利炎症吸收。

（2）热敷：急性乳腺炎起病48小时后，局部病灶呈现浸润和渗出改变，此时热敷可增加局部组织血，具有镇痛消炎的作用。

（3）乳房按摩：双手自乳房基底按摩，缓慢向乳头方向挤压推进，按摩的用力程度以哺乳妈妈能够耐受为尺度，在按摩同时可以轻揪乳头数次，以扩张乳头部的乳络。

该法适用于乳管闭塞、乳汁淤积，或小叶炎症初期的患者。若局部水肿明显、伴有发烧，或脓肿已经形成者，则禁用此法。

3、饮食禁忌

宜食清淡而富于营养之品，如西红柿、鲜藕、丝瓜等。乳腺炎患者不宜吃海腥河鲜催奶的食物，如鲫鱼、鳝鱼、海虾、带鱼等；不宜吃烧、烤、煎、炸、温热性食物；不宜吃辛辣刺激食物，如辣椒、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。