70%以上的疾病与负面情绪有关！学会这几招，驱散负能量(4)

2018-07-23 16:17:26

解决办法：
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1、80%的敌对情绪是能被克服的，正视社会和职场规则，多想一点工作，少算计人际关系；

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2、当出现敌对情绪的苗头时，可以给自己沏一杯绿茶，其中的茶氨酸有助平稳情绪，理清思路。

第六名：多疑

多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，特别是有些老年人，即便一点小事，也要琢磨猜忌很久。

他们天天紧张不安，最终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。

70%以上的疾病与负面情绪有关！学会这几招，驱散负能量

解决办法：

1、如果感到有多疑的情绪滋生，可以每天记录自己一个优点，这样有助于增强自信心，增强与人面对面沟通的能力，减少误解。

2、吃一些海鲜产品，能改善心境，消除不安的状态。

第七名：季节性失控

研究显示，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，频发争执和摩擦；在冬季，抑郁患者会比平时多。

这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”，对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪，严重的还会引起机体正常功能的衰退。

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