夏季肠胃不舒服?饮食要从“肠”计议!(2)

夏季肠胃不舒服?饮食要从“肠”计议!

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洋葱鸡蛋蔬菜圈

图文 | 潇潇私厨

洋葱200g30g鸡蛋1个火腿50g100g2g

夏季肠胃不舒服?饮食要从“肠”计议!1. 洋葱切成0.5厘米厚的片。夏季肠胃不舒服?饮食要从“肠”计议!2. 葱和火腿切碎块。夏季肠胃不舒服?饮食要从“肠”计议!3. 鸡蛋和葱火腿碎混合,加入盐搅拌。夏季肠胃不舒服?饮食要从“肠”计议!4. 加入面粉和水搅拌成面糊,稀一点的就会更软。夏季肠胃不舒服?饮食要从“肠”计议!5. 平底锅刷少量油。夏季肠胃不舒服?饮食要从“肠”计议!6. 洋葱圈放在平底锅里。夏季肠胃不舒服?饮食要从“肠”计议!7. 把面糊用勺子放在洋葱圈,七八分满就可以。夏季肠胃不舒服?饮食要从“肠”计议!8. 一面煎熟了可以翻面。夏季肠胃不舒服?饮食要从“肠”计议!9. 漂亮的早餐。

  


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