既快手又能均衡营养，这道应季菜千万别错过！

毛豆是夏日常见的食材，固然外皮是青绿色的，但它其实就是年青年头时的黄豆。毛豆水份含量高，口感软嫩，烹饪起来实在比黄豆要轻松得多。今天分享一道用毛豆和丝瓜等食材搭配做的快手小炒。丝瓜的清甜，毛豆的豆香，加上一点鲜美的虾皮，清爽不腻，汤汁拌饭让人胃口大开，夏日食欲欠安时不妨来上一盘！ [转载出处：www.ii77.com]

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在平常饮食中适当摄入杂豆，平衡营养，小同伙身体才会加倍健康~


标签：快手 又能 这道 均衡 别错过 营养 应季菜
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