菠菜新做法,是主食也是菜,粗粮细作营养均衡,软糯清香太好吃!

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菠菜团


食 材


主料:菠菜、玉米面、面粉

辅料:盐、温水




做 法


1. 菠菜洗净放入锅中焯水,捞出放凉切小段。


2.碗中放入切好的菠菜,到场少量的盐,倒入150克的玉米面和150克的通俗面粉。


3.凭据菠菜的含水量,到场适量的温水,必然要少量的加,能夹杂平均就能够了。 


4.菠菜、面粉最后可以抓制成团即可。


5. 用手能搓成小饼的外形就能够了。


6. 蒸锅里烧开水,然后把菜团一个个的放进去,中火蒸制20分钟关火。 


7. 按照本身的喜欢做一个蘸汁,菜团蘸上蘸汁,吃一口非常的好吃~



感 恩

茹 素


食斋健康,积福积善。

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