多事之秋，这几种呼吸道常见病不得不防(5)

2018-09-12 16:40:29

杏仁蜂蜜汤

[原文来自：www.ii77.com]

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【材料】

杏仁9克，蜂蜜30克。

【做法】

杏仁去皮后，与蜂蜜共放锅中，加水适量，炖汤服食。

【功效】

能润肺补中，宣肺平喘，润肠通便。适用于治疗支气管哮喘。

多事之秋，这几种呼吸道常见病不得不防

姜汁南瓜

【材料】

南瓜1个，约重500~1000克。姜汁、冰糖、蜂蜜适量。

【做法】

切开顶盖，去瓤加入姜汁少许和冰糖、蜂蜜适量，盖好顶盖，加水炖2小时，分次服用。

【功效】

适宜于肺、肾两虚的支气管哮喘患者。

（2）穴位按摩

呼吸道疾病也可以选择穴位按摩的方法来防治：

搓擦大椎防感冒

每天早晚用手掌搓擦大椎（位于第七颈椎棘突下凹陷处），直至发热为止，可预防感冒。

多事之秋，这几种呼吸道常见病不得不防

因为秋季寒气入侵，很容易感冒。大椎为督脉经穴，主治头项强痛、咳嗽、气喘之症。寒气大多是从大椎处侵入的，经常搓擦这个部位能够增强御寒能力、调节人体免疫力，对预防感冒很有帮助。

按摩养肺

端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之气，通脊背经脉，同时有健肺养肺之功效。

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多事之秋，这几种呼吸道常见病不得不防

本文来源：宁波中医

多事之秋，这几种呼吸道常见病不得不防

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